Ryż z malinami i orzechami
Ryż z malinami i orzechami to lekka, a zarazem sycąca propozycja pełna smaku i wartości odżywczych. Jak zrobić ryż z malinami? Sprawdź przepis na ryż na słodko!
Ryż z malinami i orzechami to lekka, a zarazem sycąca propozycja na zdrowe śniadanie lub deser.
Ryż basmati dostarcza energię i jest łatwostrawny, a maliny pełne antyoksydantów wspierają odporność i piękny wygląd skóry. Dodatek migdałów i orzeszków ziemnych wzbogaca danie w zdrowe tłuszcze oraz białko, zapewniając długotrwałe uczucie sytości. Dzięki naturalnemu słodzikowi deser pozostaje niskokaloryczny, ale pełen smaku. Podawaj na ciepło lub na zimno – idealny wybór dla miłośników zdrowych słodkości!
Jak zrobić ryż z musem malinowym i migdałami? Poznaj prosty przepis na ryż z malinami i orzechami!
Czas przygotowania: 15 min
Kalorie: 310
Białko: 9 g
Węglowodany: 70 g
Tłuszcze: 6 g
Składniki na ryż z malinami i orzechami:
- Ryż basmati 1/2 woreczka lub 5 łyżek (50 g)
- Migdały 1 łyżeczka (5 g)
- Orzeszki ziemne 1 łyżeczka (5 g)
- Mus malinowy (sprawdź przepis)
- Maliny świeże lub mrożone 2 szklanki (250 g)
- Słodzik bez kalorii np. erytrytol 2 łyżki (20 g)
- Woda
Przygotowanie ryżu z malinami i orzechami:
Krok 1: Przygotuj mus malinowy (sprawdź przepis). W tym czasie zacznij przygotowywać ryż i drobno pokrój orzechy.
Krok 2: Ugotuj ryż (sprawdź przepis).
Krok 3: Przełóż ryż i mus do wygodnego naczynia, a następnie posyp orzechami.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: ryż na słodko z malinami, ryż z malinami przepis, maliny z ryżem, ryż z malinami kcal, ryż na słodko fit, ryż na słodko bez mleka, przepis na ryż z malinami i orzechami
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: