Wykwintna sałatka z nutą lata i aromatycznego sera
Sałatka z kozim serem i truskawkami to prosta sałatka z truskawkami. Jak zrobić sałatkę z kozim serem? Poznaj prosty przepis na sałatkę z truskawkami!
Sałatka z kozim serem i truskawkami to szybka sałatka ze szpinakiem. Wytrawne sałatki z dodatkiem owoców dostarczają bardzo ciekawe doznania smakowe. Truskawki, jabłka i gruszki świetnie się do tego nadają. Są to owoce, które można wykorzystać w przyrządzaniu wytrawnych dań typu sałatka, zupa lub w formie dodatku do mięs. Świetnie przełamują smaki i dodają ciekawe aromatyczne nuty posiłkom.
Truskawki, ser kozi i szpinak to produkty o wielu korzystnych właściwościach i wartościach odżywczych. To wytrawne danie z truskawkami świetnie sprawdza się na lekkie i orzeźwiające śniadanie, kolację czy nawet obiad.
Zawarte w truskawkach kwasy przyspieszają metabolizm, a pektyny wpływają pobudzająco na pracę jelit. Dzięki sporej zawartości witaminy C i kwasu elagowego, truskawki świetnie wspierają układ odpornościowy.
Dodatkowo zawierają niski indeks glikemiczny, więc bez obaw mogą je również spożywać osoby z cukrzycą.
Jak zrobić sałatkę z kozim serem? Poznaj prosty przepis na sałatkę z serem kozim i truskawkami!
Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 281
Białko: 12 g
Węglowodany: 20 g
Tłuszcze: 17 g
Składniki na sałatkę z kozim serem i truskawkami:
- Ser kozi twarogowy – 3 czubate łyżki (100 g)
- Truskawki – 2 garści (100 g)
- Szpinak w liściach świeży – 2 garści (50 g)
- Oliwa z oliwek – 1 łyżeczka (5 g)
- Ocet balsamiczny – 1 łyżeczka (3 g)
- Syrop z agawy / Miód – 1 łyżka (10 g)
- Sól
- Pieprz
Przygotowanie sałatki z kozim serem i truskawkami:
Krok 1: Truskawki umyj, obierz z szypułek i pokrój w mniejsze kawałki.
Krok 2: W małym naczyniu umieść oliwę, ocet balsamiczny i syrop z agawy. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj.
Krok 3: Na talerzu równomiernie rozłóż umyte i osuszone liście szpinaku, kawałki truskawek i ser kozi. Polej sosem.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: sałatka z serem kozim, sałatka ze szpinakiem fit, sałatka z kozim serem i truskawkami, sałatka z kozim serem przepis, sałatka z kozim serem i truskawkami, sałatka z kozim serem i octem balsamicznym, ser kozi truskawki przepis, truskawki szpinak przepis, sałatka z truskawkami i sosem balsamicznym, jak zrobić sałatkę z kozim serem, twarogowy ser kozi co zrobić, twarogowy ser kozi do czego, ser kozi twarogowy fit przepisy, ser kozi twarogowy dietetyczne przepisy, ser kozi twarogowy sałatka, co zrobić z sera koziego i truskawek, ser kozi proste przepisy, szpinak przepisy świeży, truskawki przepisy na obiad, dietetyczna salatka z kozim serem, sałatki sezonowe lato, sałatka z truskawkami
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: