Menu
Obiad / Kolacja / Przepisy / Śniadanie

Sałatka z serem feta, papryką i słonecznikiem

Sałatka z serem feta, papryką i słonecznikiem to pożywna i lekka sałatka z fetą. Jak zrobić sałatkę z fetą? Poznaj prosty przepis na sałatkę z serem feta!

Sałatka z serem feta, papryką i słonecznikiem to proste i szybkie w przygotowaniu danie z fetą. To sycąca, pożywna i naprawdę pyszna fit sałatka z papryką.
Ser feta to grecki miękki ser o zawartości tłuszczu około 40%, produkowany z mleka owczego lub mieszanki mleka owczego z mlekiem kozim. Ma bardzo charakterystyczny, intensywny smak który idealnie nadaje się do przygotowania na przykład sałatek, wytrawnych placków i muffinów, dipów, farszu do różnych mięs czy dań mącznych.
Papryka to świetne źródło wielu witamin i minerałów, ale głównie słynie z dużej zawartości witaminy A, C i E oraz kwasu foliowego.
Jeśli lubisz proste i szybkie sałatki z serem feta– sprawdź przepis na sałatkę z fetą i żurawiną.
Jak zrobić sałatkę z serem feta? Poznaj prosty przepis na sałatkę z fetą!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.


Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.

Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 315
Białko: 12 g
Węglowodany: 12 g
Tłuszcze: 26 g

Składniki na 1 porcję sałatki z serem feta, papryką i słonecznikiem:

  • Ser feta / Ser typu greckiego 1 kawałek lub 1/3 małego opakowania (50 g)
  • Papryka czerwona 1 mała sztuka (100 g)
  • Słonecznik łuskany 1 łyżka (10 g)
  • Sałata lodowa lub inna 3-4 duże liście (80 g)
  • Musztarda 1 łyżka (10 g)
  • Oliwa z oliwek 1 łyżka (10 g)
  • Erytrytol lub inny słodzik 1 łyżeczka (5 g)
  • Sól
  • Pieprz
  • Chilli

Przygotowanie sałatki z serem feta, papryką i słonecznikiem:

  1. Sałatę umyj, osusz i pokrój w paseczki.
  2. Paprykę umyj, osusz i pokrój w kostkę (usuń części niejadalne).
  3. Ser feta rozdrobnij ręką.
  4. W małym naczyniu umieść oliwę, musztardę i słodzik. Dopraw do smaku szczyptą soli, pieprzu i chilli. Dokładnie wymieszaj, aż do połączenia wszystkich składników.
  5. Na talerzu równomiernie rozłóż sałatę, paprykę, ser i słonecznik. Polej sosem. 

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: sałatka z fetą przepis, sałatka z serem feta, sałatka z serem feta i sałatą lodową, sałatka z serem feta przepis, sałatka z serem feta kalorie, sałatka z fetą i słonecznikiem, sałatka z sałaty lodowej i fety, jak zrobić sałatkę z sałaty lodowej i fety, sałatka do grilla z sałaty lodowej i feta, sałata na grilla z fetą, sałata lodowa na grilla z fetą, sałatka z mieszanką sałat z serem feta, sałatka z mix sałat z fetą, sałatka z fetą i słonecznikiem przepis, sałatki z serem feta i sałatą lodową, szybka sałatka z fetą przepis, mix sałat z fetą i słonecznikiem, sałatka z papryką przepis, sałatka z czerwoną papryką przepis, feta papryka sałata, feta papryka słonecznik

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena


Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:

5 41 Liczba ocen
Ocena
Subskrybuj
Powiadom o
guest

0 komentarzy
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze