Serniczek na zimno z kukurydzianym spodem– lekki, kremowy i pełen smaku deser z twarogu. Jak zrobić serniczek na zimno bez glutenu? Poznaj przepis na serniczek!

Serniczek na zimno z kukurydzianym spodem to prawdziwa uczta dla podniebienia, idealna na leniwe popołudnia i zachwycająca w każdej porze roku. To deser z twarogu, który łączy w sobie delikatność i lekkość, dzięki starannie dobranym składnikom.
Głównym elementem jest twaróg, który jest nie tylko kremowy i delikatny, ale także bogaty w białko i wapń, co czyni go zdrowym wyborem dla miłośników słodkości.
Kluczem do idealnej konsystencji tego serniczka jest żelatyna, która zapewnia deserowi stabilność i jedwabistą teksturę, jednocześnie pozostawiając go lekkim i orzeźwiającym. To właśnie żelatyna pozwala na uzyskanie idealnej struktury bez konieczności używania piekarnika.
Spód z płatków kukurydzianych to innowacyjne podejście do tradycyjnego ciasta. Płatki te, będące źródłem błonnika i witamin, dodają deserowi chrupiącej tekstury oraz subtelnej słodyczy, która doskonale równoważy bogaty smak twarogu.
Ten serniczek to doskonały wybór dla tych, którzy szukają czegoś wyjątkowego, ale jednocześnie chcą zachować prostotę i szybkość przygotowania. Idealny na każdą okazję, z pewnością zadowoli wszystkich miłośników słodkich, ale lekkich deserów.
Jak zrobić serniczek na zimno z płatkami kukurydzianymi? Poznaj prosty przepis na fit serniczek na zimno!

Czas przygotowania: 5 min + czas chłodzenia
Kalorie: 355
Białko: 55 g
Węglowodany: 20 g
Tłuszcze: 3 g

Składniki na serniczek na zimno z kukurydzianym spodem

• Twaróg chudy 1 opakowanie (250 g)
• Płatki kukurydziane 2 łyżki (20 g)
• Orzeszki ziemne 1 łyżeczka (5 g)
• Słodzik bez kalorii np. erytrytol 5 łyżek (50 g)
• Żelatyna 1 łyżka (10 g)
• Woda

Przygotowanie serniczka na zimno z kukurydzianym spodem:

Krok 1: Do szklanki wsyp żelatynę i słodzik. Zalej niewielką ilością wrzącej wody (około 30-60 g) i mieszaj, aż do rozpuszczenia. Odstaw.

Krok 2: Płatki kukurydziane drobno pokrusz (dla ułatwienia możesz umieścić płatki w woreczku foliowym i wtedy pokruszyć). 

Krok 3: W pojemniku do blendera umieść rozdrobniony twaróg i roztwór z żelatyną. Zblenduj na gładką i jednolitą masę.

Krok 4: Na spodzie słoiczka lub szklanki równomiernie rozłóż płatki (zostaw odrobinę do posypania z góry). Następnie wyłóż masę twarogową. Na górze rozsyp pozostawione płatki. Naczynie przykryj i wstaw do lodówki na minimum 30 min (im dłużej sernik będzie w lodówce, tym jego konsystencja będzie lepsza– maksymalną gęstość osiąga po kilku godzinach w lodówce).

Krok 5: Serniczek przechowuj w lodówce i zjedz w ciągu 2 dni. Przed zjedzeniem posyp posiekanymi orzeszkami.

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: serniczek na zimno fit, serniczek bez pieczenia, serniczek na zimno przepis, sernik na zimno przepis prosty, sernik na zimno kalorie, dietetyczny sernik na zimno kalorie, przepis na sernik na zimno z twarogu, jak zrobić sernik na zimno przepis, jak zrobić serniczek na zimno, deser sernikowy na zimno, deser sernikowy bez pieczenia, deser sernikowy kalorie

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: