Smażona pierś z indyka to szybkie i niezwykle smaczne danie z piersi z indyka. Jak usmażyć pierś z indyka? Poznaj prosty przepis na pierś z indyka z patelni!

Smażona pierś z indyka to danie, które zachwyca swoją prostotą i wyrafinowanym smakiem, udowadniając, że czasem mniej znaczy więcej. Wykorzystanie minimalnej ilości składników pozwala wydobyć naturalny, delikatny smak mięsa indyczego, czyniąc je gwiazdą posiłku.
Pierś z indyka, będąca lekkim i niskotłuszczowym mięsem, stanowi idealną bazę dla tego dania. Jest źródłem wysokiej jakości białka, a dzięki swojej subtelnej teksturze doskonale przyjmuje dodatkowe smaki. Sok z cytryny dodaje świeżości i lekkiej kwasowości, podkreślając naturalny smak indyka. Czosnek natomiast wzbogaca całość o głębię i aromat, a masło klarowane zapewnia idealną złocistą, chrupiącą skórkę przy smażeniu.
Smażona pierś z indyka jest niezwykle wszechstronna – można ją podawać na wiele sposobów, tworząc różnorodne dania. Doskonale smakuje na ciepło, jako główny składnik obiadu, z dodatkiem lekkich sałatek, pieczonych warzyw czy świeżych ziół. Można również wykorzystać ją na zimno, dodając do kanapek lub sałatek, co czyni ją uniwersalnym wyborem na szybkie i zdrowe posiłki.
Zapraszamy do wypróbowania tego prostego, ale zachwycającego przepisu na smażoną pierś z indyka. Odkryj, jak łatwo możesz przygotować eleganckie i smakowite danie, które z pewnością zadowoli wszystkich miłośników zdrowej i smacznej kuchni.
Jak zrobić pierś z indyka na patelni? Poznaj prosty przepis na smażoną pierś z indyka!

Czas przygotowania: 10 min
Kalorie: 297
Białko: 44 g
Węglowodany: 2 g
Tłuszcze: 11 g

Składniki na smażoną pierś z indyka:

• Pierś z indyka 1 porcja (200 g)
• Czosnek 1 ząbek (5 g)
• Masło klarowane 1 łyżka (10 g)
• Sok z cytryny 1 łyżka (6 g)
• Sól opcjonalnie

Przygotowanie smażonej piersi z indyka:

Krok 1: Mięso oczyść, osusz i pokrój w cienkie plastry. Plastry skrop sokiem z cytryny i dopraw obranym oraz przeciśniętym przez praskę czosnkiem.

Krok 2: Na patelni rozgrzej i rozprowadź masło. Po chwili włóż plastry. Smaż do prawidłowej obróbki termicznej i lekkiego zarumienienia, czyli przez około 1-3 min z każdej strony (w zależności od grubości plastrów). Zwróć uwagę, aby nie przesuszyć mięsa.

Krok 3: Wyłóż na talerz i opcjonalnie dopraw solą do smaku.

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: pierś z indyka przepisy, pierś z indyka smażona bez panierki, pierś z indyka smażona na patelni, pierś z indyka co można z niej zrobić, przepisy na pierś z indyka, pierś z indyka przepisy dietetyczne, pierś z indyka smażona na maśle, jak zrobić soczystą pierś z indyka, jak zrobić pierś z indyka żeby nie była sucha, przepis na smażoną pierś z indyka, jak smażyć pierś z indyka, jak usmażyć pierś z indyka żeby była soczysta, przepis na pierś z indyka z patelni

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: