Stekoburgery
Stekoburgery – soczyste, aromatyczne i pełne białka. Jak zrobić steki z mięsa mielonego? Poznaj przepis na kotlety mielone z wołowiny!
Stekoburgery to pyszna alternatywa dla klasycznych kotletów, która zachwyci każdego miłośnika mięsnych smaków. Przygotowane z mielonej wołowiny, są bogate w białko i zdrowe tłuszcze, co sprawia, że stanowią sycący, pełnowartościowy posiłek. Smażenie na maśle klarowanym dodaje im delikatnej, maślanej nuty, a odrobina ostrej papryki podkręca smak, nadając lekko pikantny akcent. Stekoburgery doskonale smakują zarówno w klasycznej bułce burgerowej z dodatkiem świeżej sałaty, pomidora i ulubionego sosu, jak i w wersji niskowęglowodanowej – podane z warzywami lub sałatką. To idealny sposób na szybki, ale pełen smaku posiłek, który zadowoli nawet najbardziej wymagające podniebienia.
Jak zrobić kotlety mielone wołowe? Poznaj prosty przepis na steki z mięsa mielonego!
Czas przygotowania: 12 min
Kalorie: 576
Białko: 38 g
Węglowodany: 2 g
Tłuszcze: 48 g
Składniki na stekoburgery:
- Mięso wołowe mielone 1/2 opakowania (200 g)
- Masło klarowane 1 łyżka (10 g)
- Sól
- Pieprz
- Papryka ostra
Przygotowanie stekoburgerów:
Krok 1: Mięso umieść w miseczce. Dopraw do smaku solą, pieprzem i ostrą papryką. Dokładnie wymieszaj do otrzymania jednolitej masy, a następnie uformuj dłońmi 2 kule. Rozpłaszcz je na okrągłe kotlety o grubości około 1,5-2 cm (kotlety skurczą się podczas smażenia).
Krok 2: Na patelni rozgrzej masło. Po chwili delikatnie włóż kotlet. Smaż około 3-4 min na stronę, ale nie dłużej. Nie dotykaj kotleta do momentu przewrócenia na drugą stronę, ale kontroluj aby go zbyt mocno nie przypalić.
Krok 3: Przełóż na talerz.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: steki mielone wołowe, steki z mielonego wołowego, steki wołowe mielone przepis, steki z mielonego przepis, kotlety z mięsa mielonego przepis, kotlety mielone z wołowiny przepis, burgery wołowe przepis, jak zrobić kotlety mielone wołowe, przepis na steki wołowe z mięsa mielonego, jak smażyć burgery wołowe, burgery wołowe kalorie, kotlety mielone wołowe przepis
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: