Tarte jabłko z jogurtem to szybki fit deser jabłka i jogurtu. Jak zrobić dietetyczny deser z jabłkiem? Poznaj łatwy przepis na deser z jabłka i jogurtu!
Tarte jabłko z jogurtem to bardzo prosta i szybka w przygotowaniu przekąska, która jest pyszna, pożywna i niskokaloryczna.
Niedawno, gdy przyrządzałam jakiś posiłek ze startym jabłkiem to sobie przypomniałam o tym pysznym jabłkowo-jogurtowym deserku… W dzieciństwie bardzo lubiłam, gdy mama mi go robiła. Był dla mnie prawie tak smaczny, jak moja ulubiona owocowa przekąska, czyli sparzone, obrane i wydrylowane winogrona (do dzisiaj podziwiam moją mamę za cierpliwość do przygotowywania tego dla mnie).
Jabłko jest bogate w liczne wartości odżywcze i nieocenione właściwości zdrowotne.
Dodatkowo zawiera sporo błonnika, który reguluje pracę jelit. Bor zawarty w jabłku wspomaga poprawę koncentracji, pamięci i aktywności elektrycznej naszego mózgu oraz wzmacnia kości.
Jeśli wolisz ten deser z większą ilością białka– sprawdź przepis na tarte jabłko z odżywką białkową i jogurtem.
Co można zrobić z jabłek na szybko? Poznaj prosty przepis na szybką przekąskę z jabłka!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 108
Białko: 3 g
Węglowodany: 22 g
Tłuszcze: 1 g
Składniki na 1 porcję tartego jabłka z jogurtem:
- Jabłko 1 średnia sztuka (150 g)
- Jogurt naturalny 3% 2 łyżki (50 g)
- Erytrytol lub inny słodzik bez kalorii opcjonalnie
Przygotowanie tartego jabłka z jogurtem:
- Jabłko umyj, obierz ze skórki i zetrzyj na tarce o dużych oczkach (bez gniazda nasiennego).
- W miseczce umieść starte jabłko, jogurt oraz opcjonalnie słodzik bez kalorii.
- Dokładnie wymieszaj.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: fit deser z jabłkiem, niskokaloryczny deser, jabłka z jogurtem naturalnym, jabłko z jogurtem naturalnym, jabłko z jogurtem przepis, deser z jabłkami bez pieczenia, co można zrobić na szybko z jabłka, co można zrobić z jabłek na deser, szybka przekąska z jabłka, deser z jogurtu naturalnego, dietetyczny deser z jabłkami, tarte jabłko przepis, deser z jabłka i jogurtu, jabłko jogurt kcal, jogurt jabłko kalorie
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
