Tosty jajeczne z czekoladowym kremem z awokado
Tosty jajeczne z czekoladowym kremem z awokado to proste fit danie na słodko. Jak zrobić dietetyczne tosty z jajek? Poznaj przepis z awokado na słodko!
Tosty jajeczne z czekoladowym kremem z awokado to prosty w przygotowaniu i niezwykle pożywny posiłek na słodko. Idealnie sprawdzą się jako wartościowe śniadanie lub deser.
Bułeczki jajeczne to zdrowe pieczywo bezwęglowodanowe ze sporą zawartością białka. Gotowe bułeczki można przechowywać do kilku dni – należy tylko umieścić je w szczelnie zamkniętym pojemniku w lodówce, z papierem do pieczenia między każdą.
Jajka to bogate źródło pełnowartościowego białka, witamin i wielu składników mineralnych.
Serek Bieluch to cenne źródło białka i mikroelementów, między innymi wapnia, który jest konieczny do zachowania dobrej kondycji kości.
Awokado dostarcza wielu wartości odżywczych. Kwas oleinowy zawarty w awokado obniża poziom cholesterolu, a potas reguluje ciśnienie krwi.
Jak zrobić niskowęglowodanowe tosty na słodko? Poznaj prosty przepis na tosty niskowęglowodanowe na słodko!
Czas przygotowania: 2 min + czas przygotowania bułeczek i kremu
Kalorie: 458
Białko: 26 g
Węglowodany: 27 g
Tłuszcze: 25 g
Składniki na tosty jajeczne z czekoladowym kremem z awokado (około 8 sztuk):
- Bułeczki jajeczne (sprawdź przepis)
- Jajko kurze 3 sztuki (150 g)
- Serek Bieluch 4 łyżki (60 g)
- Sól
- Czekoladowy krem z awokado (sprawdź przepis) 1/2 porcji
- Awokado 1/4 średniej sztuki (35 g)
- Banan 1/2 małej sztuki (50 g)
- Kakao 2 łyżeczki (10 g)
- Mleko sojowe (napój sojowy) / Mleko krowie 2 łyżki (20 g)
- Daktyle suszone 1 sztuka (7 g)
- Syrop z agawy 1/2 łyżeczki (4 g)
Przygotowanie tostów jajecznych z czekoladowym kremem z awokado:
Krok 1: Przygotuj bułeczki jajeczne (sprawdź przepis). Jeśli bułeczki były przygotowane w inny dzień to tuż przed zjedzeniem włóż je do opiekacza lub piekarnika i chwilę podgrzej.
Krok 2: Przygotuj czekoladowy krem z awokado (sprawdź przepis).
Krok 3: Gotowe bułeczki przełóż na talerz i zjedz z czekoladowym kremem.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: proste przepisy fit na słodko, zdrowe przepisy na słodko, posiłek z jajkami na słodko przepis, posiłek z awokado na słodko, przepis na fit posiłki z jajkami, pomysły na śniadanie z jajek, ciekawe pomysły na śniadanie z jajek, ciekawe przepisy z jajek, ciekawe przepisy z awokado, przepisy z awokado na sniadanie, przepisy z jajek fit, przepisy z użyciem kakao, niskowęglowodanowe przepisy, niskowęglowodanowe śniadanie, przepisy diety niskowęglowodanowej, zdrowe przepisy niskowęglowodanowe, śniadanie niskowęglowodanowe przepisy, niskokaloryczne pieczywo, przepisy awokado na słodko, dietetyczne śniadanie przepisy, dietetyczne śniadanie z jajkiem, zamiennik chleba w diecie bezglutenowej, niskokaloryczny zamiennik chleba, śniadanie bezglutenowe przepisy
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: