Tosty z jajecznicą z pieczarkami to szybkie i proste danie z chleba tostowego. Jak zrobić tosty z jajecznicą? Poznaj prosty przepis na tosty z jajecznicą!
Tosty z jajecznicą z pieczarkami to proste i smaczne danie z jajek.
Jajka są źródłem pełnowartościowego białka a także skarbnicą witamin i składników odżywczych. Zawierają m. in. witaminę A, E, D i K oraz witaminy z grupy B. Żółtko jaja zawiera luteinę, która dba o nasz wzrok.
Pieczarki, ze względu na ekspozycję na światło słoneczne są naturalnym, niezwierzęcym źródłem witaminy D2 a ponadto są niskokaloryczne.
Jeśli lubisz dania z chleba tostowego i jajka – sprawdź również przepis na tosty śniadaniowe.
Jak zrobić tosty z jajecznicą z pieczarkami? Poznaj prosty przepis na tosty z jajecznicą!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 10 min
Kalorie: 402
Białko: 25 g
Węglowodany: 29 g
Tłuszcze: 20 g
Składniki na tosty z jajecznicą z pieczarkami
- Chleb tostowy 2 kromki (50 g)
- Jajecznica z pieczarkami (sprawdź przepis)
- Jajko kurze 3 sztuki (150 g)
- Pieczarki 5 średnich sztuk (100 g)
- Masło klarowane 1 łyżeczka (5 g)
- Sól
- Pieprz
Przygotowanie tostów z jajecznicą z pieczarkami
- Przygotuj jajecznicę z pieczarkami (sprawdź przepis). W tym czasie przygotuj pieczywo.
- Kromki chleba podpiecz w tosterze, na suchej patelni (na bardzo małym ogniu przez około 3-5 min na każdą stronę) lub w piekarniku (przełóż na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i włóż do piekarnika rozgrzanego do 180 st. C. na około 5-10 min).
- Na kromkach chleba równomiernie rozłóż jajecznicę. Zjedz od razu po przygotowaniu.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: tosty z jajecznicą z pieczarkami,tost z jajkiem,tost z jajecznicą,tosty z jajecznicą jak zrobić,tosty z pieczarkami przepis,tosty z jajecznicą przepis,tost z jajkiem przepis,tosty przepis,jak zrobić tosty,śniadanie tosty,tosty na śniadanie,tosty na kolacje przepis,z czym tosty,grzanki na śniadanie z czym,chleb tostowy z jajecznica,chleb tostowy jajka,chleb tosty jajko,chleb tostowy pieczarki,śniadanie na słono,śniadanie na słono z jajkiem,jajka i pieczarki,chleb tostowy i jajka,proste tosty z jajkiem,tosty pieczarki,tosty z jajkiem
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
