Wafle ryżowe z ricottą i jabłkiem to prosty fit posiłek na słodko z cynamonem. Z czym jeść wafle ryżowe na słodko? Poznaj przepis na wafle ryżowe z ricottą!
Wafle ryżowe z ricottą i jabłkiem to pomysł na szybki posiłek na słodko bez gotowania.
Wafle ryżowe są przede wszystkim źródłem skrobi, czyli węglowodanów złożonych. Jeżeli wybierzemy wafle ryżowe z ryżu brązowego to będą one zawierały błonnik, cynk, magnez, mangan, miedź i niacynę.
Ricotta to włoski ser o kremowej konsystencji i niezwykle delikatnym smaku. Idealnie pasuje do posiłków wytrawnych i słodkich. A do tego jest jednym z najmniej kalorycznych serów, dlatego może być bez wyrzutów spożywana przez osoby na diecie odchudzającej.
Jabłko jest bogate w liczne wartości odżywcze i nieocenione właściwości zdrowotne.
Dodatkowo zawiera sporo błonnika, który reguluje pracę jelit.
Bor zawarty w jabłku wspomaga poprawę koncentracji, pamięci i aktywności elektrycznej naszego mózgu oraz wzmacnia kości. Większość korzystnych dla organizmu przeciwutleniaczy znajduje się w skórce jabłka.
Z czym jeść wafle ryżowe na diecie? Poznaj prosty przepis na wafle ryżowe z owocami!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 171
Białko: 5 g
Węglowodany: 25 g
Tłuszcze: 6 g
Składniki na 1 porcję wafli ryżowych z ricottą i jabłkiem:
- Wafle ryżowe 2 sztuki (20 g)
- Ser ricotta 2 czubate łyżki (50 g)
- Jabłko 1/2 małej sztuki (50 g)
- Cynamon
Przygotowanie wafli ryżowych z ricottą i jabłkiem:
- Jabłko umyj, osusz i pokrój w plasterki (usuń gniazdo nasienne).
- Wafle ryżowe posmaruj ricottą. Na górze rozłóż plasterki jabłka i rozsyp szczyptę cynamonu.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: deser bez pieczenia fit, deser bez gotowania i pieczenia, coś na słodko bez pieczenia, wafle ryżowe z jabłkiem, wafle ryżowe z ricottą, wafle ryżowe z cynamonem, wafle ryżowe z czym jeść, z czym jeść wafle ryżowe na diecie, z czym zjeść wafle ryżowe, wafle ryżowe z czym, wafle ryżowe ricotta cynamon, wafle ryżowe ricotta jabłko, wafle ryżowe na deser, przepisy z cynamonem, szybkie przepisy z cynamonem, zdrowe przepisy z cynamonem, jabłko cynamon śniadanie, jabłko cynamon przepisy
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
