Wafle ryżowe z ricottą i kiwi to lekki posiłek na słodko. Z czym jeść wafle ryżowe na diecie? Poznaj prosty przepis na wafle ryżowe z owocami!
Wafle ryżowe z ricottą i kiwi to lekki przepis, idealny dla tych, którzy poszukują świeżości i oryginalności na talerzu. To połączenie kruchych, chrupiących wafli ryżowych, aksamitnej ricotty i słodko-kwaśnego kiwi jest nie tylko festiwalem smaków, ale również prawdziwą bombą witaminową.
Wafle ryżowe, będące bazą tego przysmaku, są niskokaloryczne, wolne od glutenu i stanowią doskonałe źródło energii z węglowodanów. Dzięki swojej neutralnej bazie, doskonale komponują się z różnorodnymi dodatkami.
Ricotta, włoski ser o delikatnej konsystencji i łagodnym smaku, jest bogata w białko i wapń, wspierając zdrowie kości i mięśni.
Kiwi, zaś, jest prawdziwym skarbem wśród owoców. Oprócz wyjątkowego smaku, kiwi jest bogate w witaminę C, co sprzyja wzmocnieniu układu odpornościowego. Dodatkowo, ten soczysty owoc dostarcza organizmowi błonnika, co wpływa korzystnie na trawienie.
Połączenie tych trzech składników daje nam przekąskę, która jest nie tylko smaczna, ale również korzystna dla zdrowia. Zapraszamy do odkrycia przepisu, który zachwyci zarówno miłośników słodkości, jak i tych, którzy cenią sobie lekkie, odżywcze przekąski!
Z czym jeść wafle ryżowe na słodko? Poznaj prosty przepis na wafle ryżowe z ricottą!
Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 184
Białko: 4 g
Węglowodany: 28 g
Tłuszcze: 6 g
Składniki na wafle ryżowe z ricottą i kiwi:
- Wafle ryżowe 2 sztuki (10 g)
- Ricotta 2 łyżki (50 g)
- Kiwi 1 sztuka (70 g)
Przygotowanie wafli ryżowych z ricottą i kiwi:
Krok 1: Wafle ryżowe posmaruj ricottą. Kiwi umyj, obierz i pokrój w plasterki.
Krok 2: Na górze rozłóż plasterki kiwi.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: wafle ryżowe na słodko, wafle ryżowe z czym, wafle ryżowe fit przepis, danie z wafli ryżowych, deser z wafli ryżowych, wafle ryżowe na diecie, wafle ryżowe w diecie, co zrobić z wafli, wafle ryżowe ricotta, wafle ryżowe kiwi
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
