Zupa z selera i szynki to prosta i szybka keto zupa ze śmietaną. Jak zrobić zupę z szynki i selera? Poznaj łatwy przepis na zupę z szynki i selera!
Zupa z selera i szynki to prosty w przygotowaniu i pożywny posiłek białkowo-tłuszczowy, który idealnie sprawdzi się w diecie standardowej oraz niskowęglowodanowej, w tym również ketogenicznej.
Wędlina z szynki wieprzowej jest doskonałym źródłem białka w diecie.
Śmietana to źródło wysokiej jakości białka zwierzęcego, wapnia, fosforu, witaminy A oraz witaminy B2.
Jak zrobić zupę z wędliny? Poznaj prosty przepis na keto zupę z selerem!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 15 min
Kalorie: 488
Białko: 12 g
Węglowodany: 11 g
Tłuszcze: 45 g
Składniki na 1 porcję zupy z selera i szynki:
- Seler (korzeń) 1 kawałek (100 g)
- Wędlina szynka wieprzowa 3 plastry (60 g)
- Śmietana 30% 1/4 małego opakowania (50 g)
- Masło 2 plastry (20 g)
- Czosnek 1 ząbek (5 g)
- Natka pietruszki opcjonalnie
- Sól
- Pieprz
Przygotowanie zupy z selera i szynki:
- Z umytego selera odkrój kawałek, obierz go i pokrój w drobną kostkę.
- Szynkę pokrój w kostkę.
- Czosnek obierz i pokrój w plasterki.
- W małym garnku umieść selera, szynkę i czosnek. Zalej wodą. Ilość wody dostosuj w taki sposób, aby było jej kilka cm ponad zawartość garnka. Zagotuj i zmniejsz ogień. Gotuj na umiarkowanym ogniu do miękkości, czyli przez około 15 min.
- Zdejmij z ognia i dodaj śmietanę oraz masło. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj.
- Wyłóż na talerz. Opcjonalnie posyp posiekaną natką pietruszki.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: zupa z selera przepis, zupa z selera korzeniowego przepisy, zupa z selera i szynki przepis, przepis na zupe z selera korzeniowego, przepis na zupę z wędliny, keto zupa z szynki, keto zupa z selera, keto zupa ze śmietaną, zupa ze śmietaną 30, keto zupa z wędliną, jak zrobić zupę z szynki, przepis na zupę z selerem, seler szynka, seler szynka śmietana, seler szynka zupa, jak zrobić zupę z szynki i selera, jak zrobić zupę z selera, seler korzeniowy przepisy, seler korzeniowy gotowany przepisy, seler korzeń przepisy, korzeń selera co można zrobić, szynka wieprzowa przepisy, śmietana keto przepisy
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
