Sałatka z marchewką, ogórkiem i słonecznikiem
Sałatka z marchewką i słonecznikiem to prosty przepis na fit sałatkę. Jak zrobić sałatkę z marchewki? Poznaj szybki przepis na sałatkę z marchewką i słonecznikiem!
Sałatka z marchewką, ogórkiem i słonecznikiem jest bardzo prosta i szybka w przygotowaniu.
Sałatka z marchewki to świetny pomysł na śniadanie, kolację lub przekąskę.
Sałatka z marchewką i słonecznikiem idealnie sprawdzi się również jako dodatek do większego dania obiadowego.
Marchewka charakteryzuje się wysoką wartością odżywczą, dostarcza szeregu związków o działaniu przeciwutleniającym, w tym m.in. beta karotenu, a ponadto cechuje się niską kalorycznością.
Ogórek składa się głównie z wody, dzięki czemu świetnie nawadnia organizm.
Słonecznik to natomiast doskonałe źródło zdrowego tłuszczu.
Jak zrobić sałatkę z marchewki? Poznaj prosty przepis na sałatkę ze słonecznikiem!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 117
Białko: 4 g
Węglowodany: 11 g
Tłuszcze: 8 g
Składniki na 1 porcję sałatki z marchewką, ogórkiem i słonecznikiem:
- Marchew 1 średnia sztuka (80 g)
- Ogórek 1/2 średniej sztuki (70 g)
- Słonecznik łuskany 1 łyżeczka (5 g)
- Sałata masłowa lub inna 1 garść (20 g)
- Oliwa z oliwek 1 łyżeczka (5 g)
- Sok z cytryny 1 łyżka (6 g)
- Ocet balsamiczny 1 łyżka (6 g)
- Sól
- Curry
- Wędzona słodka papryka
Przygotowanie sałatki z marchewką, ogórkiem i słonecznikiem:
- Sałatę umyj, osusz i porwij.
- Ogórka umyj, obierz i pokrój w kostkę.
- Marchew umyj, obierz i zetrzyj na tarce.
- W małym naczyniu umieść oliwę, ocet balsamiczny i sok z cytryny. Dopraw do smaku solą, curry i wędzoną słodką papryką.
- Na talerzu równomiernie rozłóż sałatę, ogórka i marchew. Polej sosem i posyp słonecznikiem.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: prosta sałatka z marchewką i ogórkiem, sałatka z marchewką
ogórkiem i słonecznikiem, fit sałatka z marchewką i ogórkiem, prosta sałatka z marchewką i ogórkiem, przepis na fit sałatkę, jak zrobić sałatkę z marchewki i ogórka, lekka sałatka z marchewki, sałatka z warzyw, przepis na lekką sałatkę wegetariańską, prosty przepis na sałatkę z marchewki,
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: