Czekoladowe kulki z wafli i jogurt to zdrowa, słodka przekąska pełna białka i energii! Jak zrobić deser z wafli ryżowych? Poznaj przepis na kulki mocy z wafli!

Czekoladowe kulki z wafli ryżowych i jogurtu skyr to deser, który zachwyca swoją prostotą i niebanalnym połączeniem smaków. Te niewielkie, ale pełne smaku przekąski są idealnym rozwiązaniem dla tych, którzy szukają zdrowszych alternatyw dla tradycyjnych słodkości.
Wafle ryżowe, będące bazą tych kulek, to lekki produkt, który nie tylko dodaje struktury, ale także jest niskokaloryczny i bogaty w węglowodany. Dzięki temu kulki dają uczucie sytości na dłuższy czas, będąc przy tym delikatne dla żołądka.
Jogurt skyr to kolejny kluczowy składnik. Ten islandzki jogurt znany jest ze swojej gęstej konsystencji i wysokiej zawartości białka, co czyni go idealnym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę. Dodaje on deserowi kremowości i wspaniale łączy się z pozostałymi składnikami.
Miód, użyty jako naturalny słodzik, wzbogaca kulki o słodki, ale nieprzesadzony smak, a jednocześnie dostarcza cennych minerałów i antyoksydantów.
Kakao, z kolei, dodaje intensywnej, czekoladowej nuty, przy okazji będąc źródłem magnezu i poprawiając nastrój.
Kulki z wafli ryżowych i jogurtu skyr to przepis, który zachwyci każdego, kto poszukuje zdrowych, ale smacznych przekąsek. Są idealne jako szybki deser, przekąska do pracy czy szkoły, a także jako pożywny element śniadania. Proste w przygotowaniu, a jednocześnie niezwykle satysfakcjonujące!
Jak zrobić czekoladowe kulki mocy fit? Poznaj prosty przepis na fit kulki z wafli ryżowych!

Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 192
Białko: 7 g
Węglowodany: 35 g
Tłuszcze: 1 g

Składniki na czekoladowe kulki z wafli ryżowych i jogurtu:

• Wafle ryżowe 2 sztuki (20 g)
• Jogurt naturalny skyr 2 łyżki (50 g)
• Miód 2 łyżeczki (20 g)
• Kakao ciemne 1 łyżeczka (5 g)

Przygotowanie czekoladowych kulek z wafli ryżowych i jogurtu:

Krok 1: W miseczce umieść jogurt, drobno pokruszone wafle ryżowe i miód. Mieszaj i ucieraj, aż do połączenia składników oraz nasiąknięcia (kilka minut).

Krok 2: Uformuj zwilżonymi dłońmi kulki i obtocz je w kakao.

Krok 3: Przełóż na talerz.

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: kulki z wafli ryżowych, kulki mocy z wafli ryzowych, fit kulki na słodko, fit kulki bez pieczenia, kuleczki fit bez pieczenia, kulki na słodko, kulki ryżowe na słodko, kulki czekoladowe, czekoladowe kulki mocy – fit, kulki mocy przepis, szybkie przekąski z wafli, deser z wafli, desery z wafli ryżowych, przepis na deser z waflami, jednoporcjowy deser ze skyrem, zdrowe kulki czekoladowe, zdrowe kulki ryzowe

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: