Croissant na śniadanie nie zawsze musi być tylko przyjemnością bez wartości. Z dodatkiem serka wiejskiego, banana i masła orzechowego to idealny croissant na diecie. Choć croissanty kojarzą się głównie z pustymi kaloriami i francuskim śniadaniem na słodko, w rzeczywistości można je wykorzystać w znacznie bardziej odżywczy sposób. Wszystko zależy od…
-
Przeczytaj więcejMakaron z brokułem i prażonym sezamem to prosty i szybki obiad bez mięsa! Z czym jeść makaron na diecie? Poznaj prosty przepis na makaron z brokułami!
-
Przeczytaj więcejJesz zdrowo, ale waga stoi w miejscu? Sprawdź, jak mindfulness może pomóc ci schudnąć bez restrykcyjnych diet. Odchudzanie zwykle kojarzy się z liczeniem kalorii, restrykcjami i silną wolą. Ale coraz więcej badań pokazuje, że klucz do trwałej zmiany może leżeć gdzie indziej – w naszej głowie. A konkretnie: w uważności.…
-
Przeczytaj więcejNaleśniki z twarogiem to prosty, szybki i niezwykle uniwersalny fit posiłek na słodko. Jak zrobić naleśniki? Poznaj prosty przepis na naleśniki na słodko!
-
Przeczytaj więcejFrytki z marchewki to świetna alternatywa dla frytek z ziemniaków. Jak zrobić frytki z marchewki? Poznaj prosty przepis na dietetyczne frytki marchewkowe!
-
Przeczytaj więcejKaszotto z botwiną i ciecierzycą to sezonowe danie pełne smaku i wartości. Jak zrobić kaszotto z pęczaku? Poznaj przepis na wiosenne kaszotto z warzywami! Kaszotto z botwiną i ciecierzycą to sycące, aromatyczne danie wiosenne, które idealnie wpisuje się w sezon na lekkie, ale pełnowartościowe posiłki. Połączenie kaszy pęczak z młodą…
-
Przeczytaj więcejPłatki owsiane w jogurcie z jabłkiem to proste i zdrowe danie na słodko. Jak zrobić płatki owsiane z jogurtem? Poznaj przepis na płatki owsiane z jogurtem!
-
Przeczytaj więcejTosty z serem z patelni to pomysł na szybkie śniadanie z chleba tostowego. Jak zrobić tosty na patelni? Poznaj prosty przepis na tosty z serem na patelni!
-
Przeczytaj więcejOtwarcie własnego lokalu gastronomicznego to spore przedsięwzięcie. Trzeba zadbać o menu, personel, lokal, no i oczywiście – o odpowiedni sprzęt. Wśród urządzeń, które mogą znacznie ułatwić codzienną pracę w kuchni, coraz częściej pojawia się bemar gastronomiczny. Czy rzeczywiście warto zainwestować w bemar na samym początku działalności? Czy to tylko zbędny…
-
Przeczytaj więcejPoczątek wiosny i lato to czas, kiedy natura budzi się do życia, a my chętniej spędzamy czas na świeżym powietrzu, organizując pikniki i biesiady w gronie rodziny i przyjaciół. Aby te chwile były wyjątkowe, warto zadbać o ich odpowiednią oprawę. Komplet obiadowy to nie tylko zestaw naczyń, ale także element…