Krem twarogowy to prosty pomysł na fit deser. Z czym jeść twaróg na słodko? Jak zrobić krem twarogowy? Poznaj prosty przepis na dietetyczny deser z twarogu!
Wieczorna przekąska, która pracuje na twoją regenerację, gdy śpisz
Serek wiejski z odżywką białkową to prosty fit deser z serka wiejskiego. Z czym jeść serek wiejski na słodko? Poznaj fit przepis na deser z odżywką białkową! Serek wiejski z…
Dobre wejście w tydzień. Błonnik, warzywa i dobre tłuszcze w jednej bułce
Kanapka z hummusem, pieczonymi warzywami i płatkami to prosty przepis na zdrowe kanapki. Jak zrobić kanapki z warzywami? Poznaj przepis na kanapki z hummusem! Bułka grahamka z hummusem, pieczonymi warzywami…
Puszyste placki bananowe. Ten przepis warto zapisać, bo zawsze wychodzą
Placki z bananem to prosty i szybki fit posiłek na słodko. Jak zrobić placki z bananem? Poznaj przepis na dietetyczne placki z bananem! Puszyste placki bananowe należą do przepisów, które…
Czy zasada 5 sekund ma sens? Badania nie zostawiają złudzeń
Upuszczony kęs i szybka ręka? Czas nie ratuje jedzenia tak, jak się przyjęło. Sprawdź, co naprawdę przesądza o bezpieczeństwie. Jedzenie spada na podłogę, a dłoń rusza po nie szybciej, niż…
Masz serek wiejski i puszkę tuńczyka? W 2 minuty złożysz dosadny posiłek
Serek wiejski z tuńczykiem i warzywami to prosty pomysł na szybkie danie z tuńczyka. Z czym jeść serek wiejski? Poznaj prosty przepis z serkiem wiejskim! Serek wiejski i puszka tuńczyka…
Co naprawdę oznacza „strefa spalania tłuszczu” na zegarku sportowym?
Na zegarku sportowym możesz zobaczyć komunikat fat burning albo strefę spalania tłuszczu. Wiedz jednak, że zegarek pokazuje zakres intensywności, przy którym organizm może czerpać większą część energii z tłuszczów i…
-
Przeczytaj więcejPanzanella z wędliną i słonecznikiem to włoska sałatka na bazie czerstwego chleba i dojrzałych pomidorów. Jak zrobić panzanella? Poznaj przepis na panzanellę!
-
Przeczytaj więcejJedno miejsce w lodówce niszczy smak sera żółtego i wysusza brzegi. Sprawdź, gdzie go przechowywać i jak prawidłowo zapakować. Ser żółty ląduje najczęściej tam, gdzie akurat jest miejsce, a przecież nie każda półka lodówki daje mu te same warunki. Jedna ze stref wysusza brzegi i odbiera serowi smak szybciej niż…
-
Przeczytaj więcejOtwarte okna w upał nie chłodzą, tylko nagrzewają mieszkanie. Sprawdź, jak zasłaniać okna, kiedy wietrzyć i co wyłączyć, żeby było chłodniej. Szeroko otwarte okna w upalne południe nie chłodzą mieszkania, tylko je nagrzewają. Większość ciepła wpada do środka właśnie przez szyby rozgrzane słońcem, a nie przez ściany, dlatego walka z…
-
Przeczytaj więcejOwsianka z marchewką, skyrem i masłem orzechowym to prosty fit posiłek na słodko. Z czym jeść płatki owsiane na diecie? Poznaj przepis na owsiankę z marchewką!
-
Przeczytaj więcejMango lassi to pyszny indyjski napój na bazie jogurtu. Jak zrobić dietetyczne mango lassi? Poznaj prosty przepis na mango lassi ze skyrem!
-
Przeczytaj więcejChłodnik z ogórków to pyszna zupa na lato. Jak zrobić chłodnik z ogórków i śmietany? Poznaj prosty przepis na chłodnik ogórkowy ze śmietaną!
-
Przeczytaj więcejDomowy chleb pleśnieje po kilku dniach, a sklepowy leży tydzień i wygląda świeżo. Warto wiedzieć, co w składzie odpowiada za tak długą trwałość. Domowy chleb pleśnieje po kilku dniach, a bochenek ze sklepu leży tydzień lub dwa i ma się dobrze. Ta różnica nie bierze się z lepszej mąki ani…
-
Przeczytaj więcejPokrętło z cyframi od 1 do 5 to nie stopnie. Sprawdź, jaka temperatura w lodówce jest prawidłowa i dlaczego większość ustawia ją źle. Pokrętło z cyframi od 1 do 5 dla wielu osób wygląda na stopnie, a oznacza jedynie moc chłodzenia. Sporo osób latami korzysta z ustawienia fabrycznego i nigdy…
-
Przeczytaj więcejMakaron ryżowy z kurczakiem i masłem orzechowym to pomysł na zdrowy obiad. Jak zrobić makaron ryżowy z kurczakiem? Poznaj przepis na makaron ryżowy z kurczakiem!