Owsianka kokosowa z musem truskawkowym to zdrowa owsianka na słodko. Jak zrobić owsiankę z truskawkami? Poznaj przepis na dietetyczną owsiankę z truskawkami!
Stare ziemniaki – jeść ze skórką czy bez? To nie jest takie oczywiste!
Myślisz, że stare ziemniaki wystarczy obrać i ugotować? Sprawdź, kiedy ich skórka kryje wartości, a kiedy może być zagrożeniem dla zdrowia. Ziemniaki to podstawa wielu dań, ale nie wszystkie nadają…
Gdyby króliki potrafiły piec, ten przepis byłby ich numerem jeden
Ciasto marchewkowe to pyszny i prosty sposób na zdrowy deser. Sprawdź, jak w kilku krokach przygotować wilgotne, aromatyczne ciasto z marchewki! Słodycz marchewki, aromat cynamonu i lekka, puszysta konsystencja czynią…
Jak dietetyk online może pomóc w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych?
Każdy, kto dba o zdrowie, dobrze wie, że zdrowe odżywianie to nie chwilowa moda, lecz inwestycja w siebie. Coraz więcej osób dostrzega, że trwała zmiana stylu życia nie zaczyna się…
Większość ludzi źle przechowuje cebulę i czosnek. A przez to tracą najcenniejsze właściwości
Większość osób trzyma cebulę i czosnek w złym miejscu, przez co tracą smak i moc. Sprawdź, jak je przechowywać, by zachowały swoje właściwości. Cebula i czosnek to podstawa wielu potraw,…
Papryka faszerowana, ale inaczej. Ten składnik zmienia wszystko
Papryka faszerowana kurczakiem i ananasem to prosty fit posiłek na szybko. Jak zrobić faszerowaną paprykę? Poznaj prosty przepis na faszerowaną paprykę! Soczysta, lekko słodka i pełna koloru papryka to warzywo,…
Nie myjesz bananów? Zobacz, co odkryto na ich skórkach
Myślisz, że banan nie wymaga mycia? Jego skórka może kryć więcej, niż przypuszczasz – od bakterii po cenne składniki, których zwykle nie doceniamy. Większość osób obiera banana bez zastanowienia i…
-
Przeczytaj więcejWspólne grillowanie z rodziną lub przyjaciółmi to świetny sposób na spędzanie wolnego czasu. Nie każdy jednak dysponuje odpowiednim miejscem na rozpalenie tradycyjnego grilla, co jest szczególnie widoczne w przypadku mieszkańców bloków. Na szczęście mogą oni sięgnąć po grill gazowy, który stanowi świetną alternatywę dla grilla węglowego. Czy jednak takie rozwiązanie jest zdrowe…
-
Przeczytaj więcejDomowy hummus to prosta i szybka w przygotowaniu zdrowa pasta z ciecierzycy. Jak zrobić hummus z ciecierzycy? Poznaj prosty przepis na fit hummus klasyczny!
-
Przeczytaj więcejDesernik czekoladowy z truskawkami to fit deser z twarogu. Jak zrobić deser czekoladowy z twarogiem? Poznaj prosty przepis na jednoporcjowy deser z twarogu!
-
Przeczytaj więcejCzym zastąpić śmietanę, gdy jej zabraknie lub chcesz lżejszą wersję? Poznaj zdrowe i pyszne zamienniki, które sprawdzą się w każdej kuchni. Czym zastąpić śmietanę? To pytanie zadaje sobie wiele osób, które chcą jeść lżej albo po prostu zabrakło im tego produktu w lodówce. Choć często pojawia się w sosach, zupach…
-
Przeczytaj więcejJajko zapiekane z serem to proste keto śniadanie z jajek. Jak zrobić jajko zapiekane z serem? Poznaj prosty przepis na jajka zapiekane z serem w piekarniku!
-
Przeczytaj więcejSmażony banan to prosty fit deser z banana i mąki migdałowej. Jak zrobić smażonego banana? Poznaj dietetyczny przepis na smażonego banana z mąką migdałową!
-
Przeczytaj więcejNaleśniki bez smażenia to bardzo proste danie z mikrofalówki. Jak zrobić naleśniki w mikrofalówce? Poznaj dietetyczny przepis na naleśniki bez smażenia!
-
Przeczytaj więcejMakaron z serem i jogurtem to zdrowy obiad z makaronu. Jak zrobić makaron z serem? Poznaj prosty przepis na makaron z serem i jogurtem!
-
Przeczytaj więcejGalaretka z mango to prosty deser owocowy. Jak zrobić galaretkę owocową z żelatyny? Poznaj prosty przepis na niskokaloryczny deser z mango!