Kilka sekund pod kranem nie wystarcza, żeby umyć jabłko. Sprawdź, co zostaje na skórce i jak oczyścić owoc dokładnie. Kilka sekund pod wodą nie wystarczy, żeby jabłko było należycie czyste. Podczas takiego prymitywnego opłukania spora część zanieczyszczeń zostaje na jego powierzchni. Gładka skórka pokryta cienką warstwą wosku nie puszcza osadu…
Żelazo na wynos. Stek i burak zamknięte w jednej tortilli
Tortilla z pieczonym stekiem i burakiem to pomysł na prosty obiad. Jak zrobić tortillę ze stekiem? Poznaj prosty przepis na tortillę z burakiem i wołowiną! Tortilla z pieczonym stekiem i…
Ogórek kiszony robi tu całe show. Idealnie przełamuje ser i majonez
Wędlinowe roladki z serem i ogórkiem kiszonym to prosty niskowęglowodanowy posiłek na zimno. Co można zrobić z wędliny? Poznaj łatwy przepis z serem na zimno! Ogórek kiszony gra w tych…
Wieczorna przekąska, która pracuje na twoją regenerację, gdy śpisz
Serek wiejski z odżywką białkową to prosty fit deser z serka wiejskiego. Z czym jeść serek wiejski na słodko? Poznaj fit przepis na deser z odżywką białkową! Serek wiejski z…
Dobre wejście w tydzień. Błonnik, warzywa i dobre tłuszcze w jednej bułce
Kanapka z hummusem, pieczonymi warzywami i płatkami to prosty przepis na zdrowe kanapki. Jak zrobić kanapki z warzywami? Poznaj przepis na kanapki z hummusem! Bułka grahamka z hummusem, pieczonymi warzywami…
Puszyste placki bananowe. Ten przepis warto zapisać, bo zawsze wychodzą
Placki z bananem to prosty i szybki fit posiłek na słodko. Jak zrobić placki z bananem? Poznaj przepis na dietetyczne placki z bananem! Puszyste placki bananowe należą do przepisów, które…
Czy zasada 5 sekund ma sens? Badania nie zostawiają złudzeń
Upuszczony kęs i szybka ręka? Czas nie ratuje jedzenia tak, jak się przyjęło. Sprawdź, co naprawdę przesądza o bezpieczeństwie. Jedzenie spada na podłogę, a dłoń rusza po nie szybciej, niż…
-
Przeczytaj więcejOliwa w wodzie nie uratuje makaronu przed sklejaniem. Sprawdź, co naprawdę działa i jaki błąd popełnia wiele osób. Takie to frustrujące, gdy makaron skleja się w jedną bryłę, mimo trzymania się przepisu i pilnowania czasu co do minuty. Niestety winny nie jest rodzaj makaronu ani jego jakość, tylko jeden konkretny…
-
Przeczytaj więcejPasta z wędzonej makreli i ogórka – kremowa, aromatyczna i pełna zdrowych składników. Idealna na kanapki lub lekką przekąskę. Jak zrobić pastę z makreli i ogórka?
-
Przeczytaj więcejKanapka arbuzowa z migdałami i białkowym sosem to fit posiłek na zimno. Jak zrobić arbuzową kanapkę? Poznaj prosty przepis na kanapkę z arbuza z migdałami!
-
Przeczytaj więcejSałatka ryżowa z pesto to prosta sałatka z tuńczykiem. Jak zrobić sałatkę z ryżem? Poznaj prosty przepis na sałatkę z ryżem i tuńczykiem!
-
Przeczytaj więcejCodzienna kawa to niby drobny wydatek, ale w skali roku rośnie do kilku tysięcy złotych. Sprawdź, gdzie te pieniądze uciekają najszybciej. Codzienna kawa kupowana na mieście to kilkanaście, a w niektórych miejscach już prawie 30 złotych i wydaje się to wydatkiem jak każdy inny. Taka filiżanka przemnożona przez cały rok…
-
Przeczytaj więcejJogurt w gorącym sosie warzy się i psuje całe danie? Wystarczy jedna łyżeczka pewnego dodatku, żeby sos został gładki i kremowy. Jogurt trafia do gorącego sosu, a zamiast gładkiej i kremowej całości pojawiają się nieapetyczne grudki oraz wodnisty płyn. Wiele osób obwinia o to zły produkt albo po prostu pecha,…
-
Przeczytaj więcejSpring rollsy z wędzonym łososiem to proste fit danie azjatyckie. Jak zrobić sajgonki z łososiem wędzonym? Poznaj prosty przepis na spring rollsy z łososiem!
-
Przeczytaj więcejRyż z twarogiem i bananem to prosty fit posiłek na słodko. Jak zrobić ryż z twarogiem na słodko? Poznaj prosty przepis na ryż z twarogiem i bananem!
-
Przeczytaj więcejSałatka z tofu i musem pomidorowo-daktylowym to szybka sałatka wegańska. Jak zrobić sałatkę z rzodkiewką i ogórkiem? Poznaj prosty przepis na sałatkę z tofu!