Jogurt naturalny z migdałami i wiórkami kokosowymi
Jogurt z migdałami i wiórkami kokosowymi to proste fit danie na słodko. Z czym jeść jogurt naturalny? Poznaj przepis na szybki deser z jogurtu naturalnego!
Jogurt naturalny z migdałami i wiórkami kokosowymi to szybki, lekki deser, który nie tylko zaspokaja ochotę na coś słodkiego, ale też wspiera zdrowie od wewnątrz.
Jogurt, będący naturalnym źródłem probiotyków, pomaga utrzymać prawidłową florę bakteryjną jelit, wspiera odporność i trawienie, a przy tym korzystnie wpływa na stan kości oraz ciśnienie krwi. Dodatek migdałów dostarcza zdrowe tłuszcze, witaminę E i białko, a kokosowe wiórki wzbogacają smak i strukturę deseru, dodając mu egzotycznej nuty. To pyszna, pełnowartościowa przekąska, którą przygotujesz w mniej niż minutę – idealna, gdy zależy Ci na prostocie i jakości.
Z czym jeść jogurt naturalny? Poznaj prosty przepis na fit deser z jogurtem naturalnym!
Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 160
Białko: 7 g
Węglowodany: 8 g
Tłuszcze: 12 g
Składniki na jogurt naturalny z migdałami i wiórkami kokosowymi:
- Jogurt naturalny 3% – 1/2 małego opakowania lub 4 łyżki (100 g)
- Migdały – 10 sztuk (10 g)
- Wiórki kokosowe – 1 łyżka (5 g)
- Słodzik bez kalorii np. erytrytol – opcjonalnie
Przygotowanie jogurtu naturalnego z migdałami i wiórkami kokosowymi:
Krok 1: Migdały drobno pokrój.
Krok 2: W miseczce umieść jogurt. Opcjonalnie dodaj słodzik bez kalorii (jeśli chcesz uzyskać słodszy smak) i dokładnie wymieszaj.
Krok 3: Na górze rozsyp migdały i wiórki kokosowe. Wymieszaj.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: deser z jogurtu naturalnego, deser z jogurtem naturalnym, jogurt naturalny na deser, deser na bazie jogurtu naturalnego, z czym jeść jogurt naturalny, jogurt naturalny migdały, jogurt wiórki kokosowe, migdały jogurt przepis, jogurt naturalny z czym odchudzanie, jogurt naturalny z czym, jogurt naturalny na diecie keto
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: