Keto wołowina smażona to bardzo zdrowe i proste w przygotowaniu danie z wołowiny. Jak smażyć wołowinę na patelni? Poznaj prosty przepis na mięso wołowe!
Keto wołowina smażona to pyszny i niezwykle prosty w przygotowaniu posiłek niskowęglowodanowy. Smażona wołowina świetnie sprawdzi się jako główne danie obiadowe lub kolacja na ciepło. Doskonale komponuje się m.in. z sałatkami w różnych smakach, pieczywem (ketogenicznym lub klasycznym) czy purée (warzywnym lub ziemniaczanym).
Mielona wołowina to jedna z najpopularniejszych form podania mięsa wołowego w Polsce. W porównaniu z innym mięsem, mięso mielone wołowe charakteryzuje się sporą zawartością żelaza, białka, cholesterolu i wapnia. Zawiera też dawkę fosforu, sodu i cynku a ponadto jest źródłem wielu witamin m.in. A, E, D oraz z grupy B. Warto wiedzieć, że duża zawartość białka w mięsie wołowym chroni przed utratą tkanki mięśniowej w czasie odchudzania i wspomaga jej regenerację po ciężkim wysiłku fizycznym. Poza tym mięso mielone jest bardzo sycące i tłumi apetyt na dłużej.
Co zrobić z mielonej wołowiny? Poznaj prosty przepis na danie z wołowiny!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 10 min
Kalorie: 424
Białko: 19 g
Węglowodany: 3 g
Tłuszcze: 39 g
Składniki na 1 porcję keto wołowiny smażonej:
- Mięso mielone wołowe 1/4 opakowania (100 g)
- Olej kokosowy 2 łyżki (20 g)
- Natka pietruszki 1 łyżka (5 g)
- Sól
- Pieprz
Przygotowanie keto wołowiny smażonej:
- Na patelni rozgrzej i rozprowadź olej. Po chwili wrzuć mięso. Smaż do odpowiedniej obróbki termicznej mięsa, czyli przez około 5-10 min. Co chwilę mieszaj i rozdrabniaj mięso.
- Pod koniec dopraw do smaku solą i pieprzem. Wymieszaj.
- Przełóż na talerz i opcjonalnie posyp posiekaną natką pietruszki.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: jak smażyć wołowinę, danie z wołowiny na obiad, danie keto z mięsa mielonego, obiad z wołowiny dietetyczny, co jeść na diecie keto przepisy, przepis na mięso wołowe mielone, wołowina przepisy fit, szybkie danie z wołowiny, ile smażyć mięso wołowe mielone, keto obiad przepisy, kolacja na ciepło pomysły, mięso wołowe w diecie, co na keto obiad, mięso mielone smażone przepis, mięso smażone na oleju kokosowym, danie niskowęglowodanowe, mięso mielone na patelni, posiłek wysokobiałkowy przepis
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
