Wafle ryżowe z jogurtem i truskawkami to świetny pomysł na śniadanie z waflami ryżowymi. Z czym jeść wafle ryżowe? Poznaj przepis na deser z wafli ryżowych!
Wafle ryżowe z jogurtem i truskawkami to pyszne i pożywne kanapki z wafli ryżowych. Doskonale sprawdzą się jako dietetyczne śniadanie lub deser z wafli ryżowych.
Wafle ryżowe produkowane są z ryżu. Nie zawierają glutenu, dlatego mogą stanowić alternatywę dla pieczywa dla osób z nietolerancją glutenu. Same wafle nie zawierają wielu wartości odżywczych dlatego warto wzbogacać je o zdrowe dodatki, np. twaróg czy jogurt, uzupełniając ten produkt w białko, lub masło orzechowe albo pastę z awokado, aby posiłek zawierał w sobie zdrowe tłuszcze.
Skyr to gęsty jogurt o bardzo delikatnym smaku. Ma bardzo wysoką zawartość białka ale najważniejszym elementem wchodzącym w skład tego produktu są bakterie, pozwalające zachować mikroflorę jelitową w dobrym stanie, co przyczynia się do wzmocnienia odporności. Skyr wspomaga zachodzące w organizmie procesy metaboliczne.
Z czym zjeść wafle ryżowe na słodko? Poznaj prosty przepis na wafle ryżowe z owocami!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 154
Białko: 7 g
Węglowodany: 28 g
Tłuszcze: 1 g
Składniki na 1 porcję wafli ryżowych z jogurtem i truskawkami:
- Wafle ryżowe 2 sztuki (20 g)
- Jogurt skyr waniliowy 1/2 opakowania (70 g)
- Truskawki 1 garść (50 g)
Przygotowanie wafli ryżowych z jogurtem i truskawkami:
- Obrane z szypułek truskawki umyj, osusz i pokrój w plasterki.
- Wafle ryżowe posmaruj jogurtem. Na górze rozłóż plasterki truskawek.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: śniadanie bez chleba przepisy, z czym jeść wafle ryżowe na słodko, zdrowe śniadanie na słodko, wafle ryżowe desery, wafle ryżowe na słodko, śniadania wegetariańskie przepisy, fit śniadanie ze skyrem, wafle ryżowe przepisy, fit deser z wafli ryżowych, dietetyczne kanapki, śniadanie na słodko fit, szybkie śniadanie bez chleba, kanapki z waflami ryżowymi, dietetyczne śniadanie z truskawkami
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
