Menu

Prażone jabłko to pyszny fit dodatek do dania z jabłek. Jak zrobić jabłka prażone? Z czym jeść prażone jabłka? Poznaj prosty przepis na prażone jabłka!

Prażone jabłko to bardzo prosty i zdrowy dodatek do posiłków.
Prażone jabłka z cynamonem można jeść same lub jako dodatek do dań w różnych smakach– idealnie pasują np. do ciast, ciasteczek, naleśników, placków, owsianek, makaronu, ryżu czy mięs.
Prażone jabłka można przechowywać w lodówce do kilku dni, a po pasteryzacji znacznie dłużej.
Jabłko jest bogate w liczne wartości odżywcze i nieocenione właściwości zdrowotne, a dzięki dużej zawartości błonnika reguluje pracę jelit. Zawarte w jabłkach pektyny działają oczyszczająco na organizm– usuwają z niego toksyny. A bor wspomaga poprawę koncentracji, pamięci i aktywności elektrycznej naszego mózgu oraz wzmacnia kości.
Jeśli lubisz jabłka na ciepło– sprawdź również przepis na pieczone jabłko z miodem i cynamonem.
Jak się praży jabłka? Poznaj łatwy przepis na prażone jabłka!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.


Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.

Czas przygotowania: 20 min
Kalorie: 169
Białko: 1 g
Węglowodany: 42 g
Tłuszcze: <1 g

Składniki na 1 porcję prażonego jabłka:

  • Jabłko 2 średnie sztuki (300 g)
  • Sok z cytryny 5 łyżek (30 g)
  • Erytrytol lub inny słodzik bez kalorii 3 łyżki (30 g)
  • Cynamon

Przygotowanie prażonego jabłka:

  1. Jabłka umyj i pokrój w ćwiartki. Obierz ze skórki oraz usuń gniazdo nasienne. Każdą ćwiartkę przekrój wzdłuż na pół, a później poprzecznie pokrój w plasterki.  
  2. W garnku umieść plasterki jabłka i sok z cytryny. Smaż na umiarkowanym ogniu przez około 15-20 min, aż plasterki jabłka zmiękną i zaczną się rozpadać. Co chwilę mieszaj. Pilnuj, aby zbyt mocno się nie przypaliły- w razie potrzeby zmniejsz ogień.
  3. Następnie dodaj słodzik i dopraw do smaku szczyptą cynamonu. Wymieszaj i trzymaj na ogniu jeszcze przez chwilę. Co jakiś czas przemieszaj. 
  4. Zdejmij z ognia i zostaw do lekkiego przestudzenia.
  5. Zjedz na ciepło lub na zimno. 

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: jak zrobić prażone jabłko przepis, jak zrobić prażone jabłko z cynamonem, prażone jabłko z cynamonem, jabłko prażone kalorie, prażone jabłko przepis, jablko prazone przepis, prażone jabłka z cynamonem, jak zrobić jabłka prażone, przepis na prażone jabłka, jabłka co mozna zrobić, jabłka przepisy dietetyczne, jabłko przepisy

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena


Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:

5 42 Liczba ocen
Ocena
Subskrybuj
Powiadom o
guest

0 komentarzy
Informacje zwrotne w treści
Wyświetl wszystkie komentarze