Kofta z sosem musztardowym to proste i naprawdę pyszne danie z mięsem mielonym. Jak zrobić koftę w piekarniku? Poznaj prosty przepis na kofty z sosem!
Kofta z sosem musztardowym to wyjątkowe danie, które zachwyca swoim niepowtarzalnym smakiem i aromatem. Te pyszne kofty wykonane są z mięsa mielonego, co sprawia, że są niezwykle soczyste i delikatne w konsystencji.
Główne składniki, takie jak mięso wieprzowe, cebula, czosnek i imbir, nadają koftom bogactwa smaku oraz dodają nuty orientalności. Mięso wieprzowe jest źródłem cennego białka, które wspomaga odbudowę i regenerację naszych mięśni. Cebula, czosnek i imbir to aromatyczne składniki, które nie tylko nadają daniu wyjątkowy smak, ale również mają korzystny wpływ na nasze zdrowie. Czosnek i imbir znane są z właściwości przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych, co wspomaga naszą odporność i ogólny stan zdrowia.
Te keto kofty to idealna opcja dla osób, które stosują dietę niskowęglowodanową. Są doskonałym wyborem dla tych, którzy pragną cieszyć się smakiem bez obaw o przekraczanie swoich makroskładników.
Jeśli chcesz odkryć nowy wymiar smaków, przepis na kofty jest tym, czego potrzebujesz. To proste i satysfakcjonujące danie, które z pewnością zostawi niezapomniane wrażenia i zaspokoi apetyt na smaczne i zdrowe jedzenie. Odkryj magię kofty z sosem musztardowym i daj się porwać jej wyjątkowemu urokowi!
Jeśli lubisz kofty– sprawdź przepis na koftę kebab!
Jak zrobić kofty? Poznaj prosty przepis na koftę z piekarnika!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 25 min
Kalorie: 443
Białko: 24 g
Węglowodany: 5 g
Tłuszcze: 40 g
Składniki na 1 porcję kofty z sosem musztardowym:
- Kofta (sprawdź przepis)
- Mięso mielone wieprzowe 1/4 opakowania (100 g)
- Cebula 1 mała sztuka (20 g)
- Czosnek 1 ząbek (5 g)
- Imbir 1 mały kawałek (2 g)
- Oliwa z oliwek 1/2 łyżeczki (2 g)
- Natka pietruszki świeża lub suszona
- Sól
- Pieprz
- Papryka słodka
- Papryka ostra
- Cynamon
- Curry
- Musztarda 1 łyżka (10 g)
- Oliwa z oliwek 2 łyżki (20 g)
Przygotowanie kofty z sosem musztardowym:
- Przygotuj kofty (sprawdź przepis).
- W małym naczyniu umieść musztardę i oliwę. Dokładnie wymieszaj.
- Koftę wyjmij z piekarnika i zjedz z przygotowanym sosem musztardowym.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: kofta przepis, przepis na kofty, jak szybko zrobić kofty, kofty przepis, kofty kalorie, danie z mięsa mielonego na obiad, kofty z piekarnika, jak zrobić koftę w piekarniku, prosty przepis na kofty z sosem
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
