Makaron z serem i jogurtem
Makaron z serem i jogurtem to zdrowy obiad z makaronu. Jak zrobić makaron z serem? Poznaj prosty przepis na makaron z serem i jogurtem!
Makaron z serem i jogurtem to bardzo szybkie danie bez mięsa. Jest pożywny, zdrowy i naprawdę pyszny. Zawsze mam zapas makaronu, jogurtu naturalnego i sera, dlatego to jeden z moich “awaryjnych” posiłków w dni, gdy zupełnie nie mam czasu na gotowanie.
Ten posiłek jest również świetnym sposobem na zużycie niewykorzystanego ugotowanego makaronu.
Jogurt naturalny chroni organizm przed infekcjami oraz zwiększa odporność.
Ser cheddar to jeden z najczęściej spożywanych serów na świecie. Swoją popularność zdobył głównie za sprawą wyrazistego aromatu i smaku oraz gładkiej konsystencji. Ser cheddar spożywany w umiarkowanych ilościach jest bardzo korzystny dla zdrowia. Jest bogatym źródłem białka oraz wielu składników mineralnych i witamin, ale głownie słynie z wysokiej zawartości wapnia i fosforu. Białko zawarte w tym serze jest pełnowartościowe i łatwo przyswajalne.
Jak zrobić makaron z serem i jogurtem? Poznaj prosty przepis na makaron z serem!
Czas przygotowania: 15 min
Kalorie: 387
Białko: 19 g
Węglowodany: 32 g
Tłuszcze: 14 g
Składniki na makaron z serem i jogurtem:
- Makaron 1 porcja (50 g)
- Ser żółty cheddar 1 kawałek lub 5 plastrów (50 g)
- Jogurt naturalny 3% 2 łyżki (50 g)
- Sól
Przygotowanie makaronu z serem i jogurtem:
Krok 1: Ugotuj makaron (sprawdź przepis). W tym czasie zetrzyj lub drobno pokrój ser.
Krok 2: Odcedzony makaron połącz z jogurtem. Dopraw do smaku szczyptą soli. Dokładnie wymieszaj.
Krok 3: Wyłóż na talerz i posyp serem.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: makaron z serem żółtym, makaron z serem przepis, prosty przepis na makaron z serem, makaron z serem i jogurtem naturalnym, makaron z serem cheddar, przepis na makaron z jogurtem naturalnym, jak zrobić makaron z jogurtem naturalnym, jak zrobić makaron z serem żółtym, makaron z serem żółtym kcal, makaron z serem żółtym kalorie, makaron bez mięsa na obiad, makaron ser jogurt przepis, jak zrobić makaron z serem i jogurtem, dietetyczny makaron z serem przepis, co zrobić z makaronem z poprzedniego dnia, co zrobić z makaronem na szybko, co zrobić z makaronem który został, makaron na diecie redukcyjnej, makaron dieta przepis, jak zrobić makaron z jogurtem i serem
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: