Danie które dzieci kochają, a dorośli wspominają z sentymentem
Makaron z truskawkami i jogurtem to lekki obiad z truskawkami. Jak zrobić makaron z truskawkami? Poznaj prosty przepis na makaron z truskawkami i jogurtem!
Makaron z truskawkami i jogurtem to jedno z tych dań, które wywołują uśmiech już samym wspomnieniem. Dla dzieci to czysta radość z jedzenia, a dla dorosłych powrót do beztroskich chwil, prostych smaków i letnich dni. Makaron z truskawkami i jogurtem to prawdziwy kulinarny most pokoleniowy, który dodatkowo łączy przyjemność jedzenia ze zdrowym podejściem do gotowania.
Choć może wydawać się nietypowy, ten deserowy makaron to świetna alternatywa dla klasycznych dań deserowych. Jest lekki, odświeżający, prosty w przygotowaniu i wyjątkowo wartościowy. Świeże, dojrzałe truskawki to nie tylko słodki akcent, ale to także naturalne źródło witaminy C, kwasu elagowego oraz antyoksydantów, które wspierają odporność i zdrowie skóry. Zawierają również pektyny, czyli naturalny błonnik wspomagający trawienie i uczucie sytości.
Jogurt nadaje całemu daniu kremowość i orzeźwiający kontrast. To świetne źródło białka, wapnia, a także probiotyków, które wspierają mikroflorę jelitową. W połączeniu z makaronem, lekkostrawnym źródłem energii, tworzy pełnowartościowy posiłek, który można podać zarówno na śniadanie, lekki obiad, jak i zdrowy deser.
Makaron z truskawkami i jogurtem to doskonały wybór na ciepłe dni, gdy nie mamy ochoty na ciężkie potrawy, a jednocześnie chcemy zjeść coś domowego, szybkiego i pożywnego. To także świetny sposób, by przekonać dzieci do jedzenia owoców i naturalnych produktów mlecznych.
Ten prosty, kolorowy i pełen uroku przepis udowadnia, że wystarczy kilka składników, by stworzyć coś naprawdę wyjątkowego. Spróbuj wrócić do tego smaku, ponieważ to nie tylko uczta dla podniebienia, ale i mały powrót do dzieciństwa.
Jak zrobić makaron z truskawkami i jogurtem? Poznaj prosty przepis na makaron z truskawkami i jogurtem!
Czas przygotowania: 10 min
Kalorie: 319
Białko: 14 g
Węglowodany: 62 g
Tłuszcze: 2 g
Składniki na makaron z truskawkami i jogurtem:
- Makaron (np. pszenny lub kukurydziany) – 1 porcja (50 g)
- Truskawki – 2 szklanki (300 g)
- Jogurt naturalny 3% – 4 łyżki (100 g)
- Słodzik bez kalorii np. erytrytol – 3 łyżki (30 g)
Przygotowanie makaronu z truskawkami i jogurtem:
Krok 1: Wskazówki jak ugotować makaron.
Krok 2: Truskawki umyj i pozbaw szypułek. Następnie umieść w miseczce i rozgnieć widelcem.
Krok 3: Dodaj jogurt oraz opcjonalnie słodzik i dokładnie wymieszaj.
Krok 4: Odcedzony makaron połącz z sosem truskawkowym. Dokładnie wymieszaj.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: makaron z truskawkami fit, makaron z truskawkami kcal, jak zrobić makaron z truskawkami, makaron z truskawkami przepis, makaron z truskawkami i jogurtem kalorie, makaron z truskawkami i jogurtem przepis, jak zrobić makaron z truskawkami i jogurtem, letnie danie dietetyczne, letnie danie z makaronem, letnie danie z truskawkami, obiad na słodko z truskawkami, makaron truskawki, makaron truskawki jogurt przepis, coś na obiad z truskawek, obiad makaron z truskawkami, fit makaron z truskawkami i jogurtem, dietetyczny makaron z truskawkami, truskawki z makaronem i jogurtem
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: