Rozpocznij dzień od musli z jabłkiem, rodzynkami i cynamonem– idealne połączenie smaku, zdrowia i energii! Jak zrobić musli owsiane? Poznaj przepis na nocne musli!

Owsiane musli z jabłkiem, rodzynkami i cynamonem to prawdziwy rarytas dla miłośników zdrowego, ale smakowitego śniadania. To danie, które łączy w sobie słodycz naturalnych składników z bogatym zestawem tekstur, jest idealne do rozpoczęcia dnia z energią i dobrym samopoczuciem.
Płatki owsiane, będące bazą musli, są znane ze swoich licznych korzyści zdrowotnych – są doskonałym źródłem błonnika, wspomagają trawienie, a także pomagają w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi. Jabłko dodaje naturalnej słodyczy i są źródłem witamin oraz antyoksydantów. Rodzynki, z ich naturalną słodyczą i miękką teksturą, świetnie uzupełniają pozostałe składniki.
Cynamon to nie tylko przyprawa, która dodaje musli korzennego aromatu, ale także produkt o właściwościach prozdrowotnych, w tym o działaniu przeciwzapalnym i wspomagającym metabolizm.
To owsiane musli z jabłkiem, rodzynkami i cynamonem można podawać samo, z mlekiem, jogurtem lub jako bazę do parfaits czy smoothie bowls. Jest to prosty, szybki w przygotowaniu przepis, który zaspokoi potrzebę czegoś słodkiego, jednocześnie dostarczając wartościowych składników odżywczych. Zapraszamy do wypróbowania tego przepisu na śniadanie, które z pewnością dostarczy Ci energii na cały dzień.
Jak zrobić owsiane musli z jabłkiem? Poznaj prosty przepis na zdrowe musli śniadaniowe!

Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 380
Białko: 8 g
Węglowodany: 72 g
Tłuszcze: 8 g

Składniki na owsiane musli z jabłkiem, rodzynkami i cynamonem

• Płatki owsiane 5 łyżek (50 g)
• Jabłko 1 średnia sztuka (150 g)
• Rodzynki suszone 1 łyżka (20 g)
• Słonecznik łuskany 1 łyżka (10 g)
• Cynamon
• Ciepła woda

Przygotowanie owsianego musli z jabłkiem, rodzynkami i cynamonem:

Krok 1: Do naczynia wsyp płatki owsiane, rodzynki, słonecznik i cynamon. Wymieszaj. Zalej ciepłą wodą. Dostosuj ilość wody tak, aby zakryć całą zawartość naczynia. Ponownie wymieszaj. Miskę przykryj talerzem i odstaw na kilka godzin lub najlepiej na całą noc.

Krok 2: Jabłko umyj, opcjonalnie obierz i zetrzyj na tarce.

Krok 3: Gotowe owsiane musli dokładnie wymieszaj, odlej ewentualny nadmiar wody i dodaj jabłko. 

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: płatki owsiane musli bez cukru, owsiane musli bez cukru, owsiane musli przepis, owsiane musli jak zrobić, przepis na owsiane musli, zdrowe musli – przepis, zdrowe musli przepis, nocna owsianka przepis, nocna owsianka z jabłkiem, jak zrobić owsiane musli z jabłkiem, musli śniadanie przepis, dietetyczne musli na śniadanie, płatki owsiane na śniadanie z czym, płatki owsiane na śniadanie odchudzanie, płatki owsiane jabłko cynamon, przepis na musli dla cukrzyka, przepis na musli z owocami

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: