Owsiane szczęki to pyszne ciastka na Halloween. Jak zrobić ciastka na Halloween? Poznaj prosty przepis na halloweenowe ciastka szczęki!

Kiedy Halloween przybliża się wielkimi krokami, a nastrojowi chłodnych wieczorów towarzyszą dźwięki szeptów i szelestów, pojawia się kulinarny hit– owsiane ciastka na Halloween.
Te niezwykłe przekąski skrywają w sobie moc płatków owsianych, które nie tylko stanowią źródło błonnika i energii, ale też dodają chrupkości każdemu kęsowi. Orzechy włoskie, z ich charakterystyczną teksturą i bogactwem składników odżywczych, dodają orzechowego smaku. Kontrastujące z nimi truskawki, soczyste i pełne słodyczy, odgrywają rolę krwistego akcentu, dodając nie tylko kolorytu, ale i owocowego aromatu.
Ciastka szczęki to słodka przekąska, która z pewnością wywoła uśmiech na twarzach gości podczas Halloweenowej uczty, łącząc zdrowie z odrobiną kulinarnego zaskoczenia!

Czas przygotowania: 20 min
Kalorie: 251
Białko: 5 g
Węglowodany: 46 g
Tłuszcze: 7 g

Składniki na owsiane szczęki na Halloween:

• Płatki owsiane 2 łyżki (20 g)
• Mąka żytnia 1 łyżka (10 g)
• Orzechy włoskie 1-2 sztuki (5 g)
• Truskawki świeże lub mrożone 3/4 szklanki (100 g)
• Pianki mini 1 garść (10 g)
• Miód 1 łyżeczka (10 g)
• Olej 1/2 łyżeczki (2 g)
• Proszek do pieczenia 1/2 łyżeczki (2 g)
• Woda

Przygotowanie owsianych szczęk na Halloween:

Krok 1: Na patelnię wlej 0,5-1 cm wody i wrzuć truskawki. Podgrzej na umiarkowanym ogniu. Co chwilę mieszaj i rozdrabniaj truskawki np. drewnianą łopatką kuchenną. W tym czasie przygotuj pozostałe składniki. 

Krok 2: Orzechy drobno pokrój. 

Krok 3: W miseczce umieść płatki, orzechy, mąkę i proszek do pieczenia. Wymieszaj.

Krok 4: Dodaj miód, olej i odrobinę wody. Mieszaj i ucieraj, aż do połączenia składników.

Krok 5: Masę przełóż na blachę wyłożoną papierem do pieczenia i uformuj kształtne, płaskie ciastko. Włóż do piekarnika rozgrzanego do 180 st. C i piecz przez 10-15 min. Truskawki duś tak długo, aż otrzymasz konsystencję musu (około 10-15 min). W razie potrzeby dolej trochę wody w trakcie gotowania lub zwiększ ogień, aby odparować jej nadmiar. 

Krok 6: Lekko przestudzone ciastko, mus i pianki złóż w “zakrwawione” szczęki. 

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: ciastka na halloween przepis, przekąski na halloween dla dzieci, przekąski na halloween przepisy, słodkie przekąski na Halloween, zdrowe przekąski na Halloween, przepisy na halloweenowe przekąski, przepisy na halloweenowe słodycze, jedzenie na halloween proste

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: