Płatki kukurydziane z proteinowym mlekiem i truskawkami to szybki fit posiłek na słodko. Z czym jeść płatki kukurydziane? Poznaj fit przepis z odżywką białkową!
Płatki kukurydziane z proteinowym mlekiem i truskawkami to prosty i szybki fit posiłek na słodko z odżywką białkową.
W mleku znajdują się: witaminy A, z grupy B, D, E i K, białko, laktoza, tłuszcz, magnez, potas i wapń. Mleko jest produktem wyjątkowym pod względem wartości odżywczych– zawiera wszystkie składniki, których potrzebuje nasz organizm i nie jest w stanie sam ich wyprodukować.
Truskawki mają mnóstwo cennych właściwości i wartości odżywczych. Dzięki sporej zawartości witaminy C i kwasu elagowego, wspierają układ odpornościowy. A zawarte w nich pektyny wpływają pobudzająco na pracę jelit. Ich sporą zaletą, szczególnie podczas odchudzania jest niska kaloryczność.
Posiłki z wykorzystaniem odżywek białkowych są bardzo dużym ułatwieniem w sytuacjach w których nie ma się ochoty na jedzenie standardowych produktów białkowych. Dzięki odżywkom białkowym możemy uzupełnić białko w swojej diecie poprzez proste w przygotowaniu oraz pyszne posiłki.
Jeśli wolisz przepis bez truskawek– sprawdź przepis na proteinowe mleko z płatkami kukurydzianymi.
Z czym jeść truskawki na diecie? Poznaj prosty przepis z odżywką białkową i truskawkami!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 3 min
Kalorie: 291
Białko: 25 g
Węglowodany: 37 g
Tłuszcze: 4 g
Składniki na 1 porcję płatków kukurydzianych z proteinowym mlekiem i truskawkami:
- Płatki kukurydziane np. Corn Flakes 1 szklanka (30 g)
- Odżywka białkowa (np. czekolada, masło orzechowe, wanilia lub inna) 2 łyżki (20 g)
- Truskawki (świeże lub mrożone) 1 garść (50 g)
- Mleko 0,5% 1 szklanka (200 g)
Przygotowanie płatków kukurydzianych z proteinowym mlekiem i truskawkami:
- Umyte i obrane z szypułek truskawki (świeże lub mrożone) pokrój w mniejsze kawałki.
- W miseczce umieść mleko (zimne lub podgrzane) i smakową odżywkę białkową (np. czekolada, masło orzechowe, wanilia lub inna). Dokładnie mieszaj i ucieraj, aż do połączenia i otrzymania gładkiej konsystencji.
- Do mleka dodaj płatki. Na górze rozłóż truskawki.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: mleko z płatkami kukurydzianymi, z czym jeść corn flakes na diecie, corn flakes na diecie przepisy, płatki kukurydziane na diecie przepisy, szybkie dania z płatkami kukurydzianymi, fit przepisy z odżywką białkową, płatki kukurydziane przepisy na słodko, mleko na diecie, płatki kukurydziane z mlekiem kcal, płatki kukurydziane z czym na diecie, płatki corn flakes z czym, szybkie śniadanie z truskawkami, szybkie przepisy z truskawkami
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
