Sałatka z ryżu, wędliny i sera– idealne połączenie na sycący i pełen smaku posiłek! Jak zrobić sałatkę z ryżu i szynki? Poznaj przepis na sałatkę ryżową z szynką!

Sałatka z ryżu, wędliny i sera to danie, które doskonale łączy w sobie prostotę, smak oraz bogactwo składników. Jest to idealny wybór dla tych, którzy poszukują uniwersalnego i sycącego posiłku, zarówno na codzienny obiad, jak i na specjalne okazje.
W sercu tej sałatki znajduje się ryż – wszechstronny składnik, który stanowi znakomitą bazę dzięki swojej delikatnej teksturze i zdolności do wchłaniania aromatów. Ryż sprawia, że sałatka jest sycąca, a jednocześnie lekka, co czyni ją doskonałą opcją na każdą porę roku.
Wędlina dodaje tej kompozycji nie tylko bogatego smaku, ale także stanowi cenne źródło białka. Wybierając wysokiej jakości wędlinę, możesz wzbogacić swoją sałatkę o wyraziste nuty smakowe oraz dodatkową teksturę.
Ser to kolejny kluczowy składnik, który wnosi do sałatki kremową konsystencję i głębię smaku. Możesz eksperymentować z różnymi rodzajami sera, by znaleźć swój ulubiony smak, który będzie uzupełniał pozostałe składniki.
Sałatka z ryżu i szynki to danie, które możesz łatwo dostosować do swoich upodobań, dodając ulubione warzywa, zioła czy dodatkowe składniki, takie jak orzechy czy suszone owoce. Jest to przepis, który zachwyca swoją prostotą przygotowania, a jednocześnie dostarcza pełni smaku i odżywczych wartości. Zapraszamy do wypróbowania i delektowania się każdym kęsem tej wszechstronnej sałatki.
Jak zrobić sałatkę ryżową z serem? Poznaj przepis na sałatkę z ryżu i szynki!

Czas przygotowania: 15 min
Kalorie: 439
Białko: 30 g
Węglowodany: 46 g
Tłuszcze: 12 g

Składniki na sałatkę z ryżu, wędliny i sera:

• Ryż basmati 5 łyżek lub 1/2 woreczka (50 g)
• Wędlina polędwica sopocka 3-5 plastrów (50 g)
• Ser żółty o zawartości tłuszczu 17-18% 1 kawałek lub 2 plastry (30 g)
• Jogurt naturalny 3% 4 łyżki (100 g)
• Słonecznik łuskany 1 łyżka (10 g)
• Sól
• Pieprz

Przygotowanie sałatki z ryżu, wędliny i sera:

Krok 1: Ugotuj ryż (sprawdź przepis). Ugotowany ryż odstaw do przestudzenia. 

Krok 2: Wędlinę pokrój w drobną kostkę. Ser zetrzyj lub drobno pokrój.

Krok 3: W miseczce umieść ryż, wędlinę, ser, jogurt i słonecznik. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Dokładnie wymieszaj.

Krok 4: Przełóż do wygodnego naczynia.

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: sałatka z ryżu i szynki, sałatka z ryżu przepis, sałatka z ryżu kalorie, sałatka ryżowa przepis, sałatka ryżowa kalorie, sałatka ryżowa z szynką przepis, przepis na sałatkę ryżowa z szynką, przepis na sałatkę z ryżu, przepis na szybką sałatkę z ryżu, ryż szynka ser, ryz z szynką przepis, dietetyczna sałatka z ryżu, jak zrobić sałatkę z ryżu, przepis na sałatkę ryżową z szynką, jak zrobić sałatkę z ryżu z szynką

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: