Ser feta z pomidorami to smaczne i proste danie z fetą na ciepło. Jak zrobić pomidory z serem feta? Poznaj przepis na zapiekany ser feta z pomidorami!
Ser feta z pomidorami to proste i szybkie w przygotowaniu danie z pomidorami i fetą.
Dodatkowo ten posiłek możesz przygotować w piekarniku lub mikrofalówce.
Pomidory głównie słyną ze swojego uniwersalnego i wyjątkowego smaku oraz z tego, że zawierają likopen. Jest to organiczny związek chemiczny, który ma działanie przeciwutleniające.
Błonnik zawarty w pomidorach reguluje pracę układu pokarmowego, a brom korzystnie wpływa na układ nerwowy.
Ser feta to grecki miękki ser o zawartości tłuszczu około 40%, produkowany z mleka owczego lub mieszanki mleka owczego z mlekiem kozim. Ma bardzo charakterystyczny oraz intensywny smak który idealnie pasuje do wielu pysznych dań.
Jak zrobić ser feta z pomidorami? Poznaj prosty przepis na pomidory z serem feta!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 5 min (mikrofalówka) / 20 min (piekarnik)
Kalorie: 302
Białko: 18 g
Węglowodany: 7 g
Tłuszcze: 21 g
Składniki na 1 porcję sera feta z pomidorami:
- Ser feta 1/2 opakowania (100 g)
- Pomidor 1 średnia sztuka (180 g)
- Ocet balsamiczny 1 łyżka (6 g)
- Pieprz
- Oregano / Suszona bazylia
- Świeże zioła (np. natka pietruszki, bazylia, mięta) opcjonalnie
Przygotowanie sera feta z pomidorami:
- Pomidora umyj, osusz i pokrój w dość grube plastry (usuń twarde, zielone części z środka).
- Ser pokrój w plastry. Grubość dostosuj w taki sposób, aby plastrów sera było tyle co plastrów pomidora.
- W małym naczyniu żaroodpornym ułóż warstwę pomidorów. Równomiernie posyp szczyptą przypraw. Następnie ułóż warstwę sera i również posyp przyprawami. Powtarzaj czynności do zużycia składników.
- MIKROFALÓWKA: Naczynie włóż do mikrofalówki na około 2-3 min (w zależności od mocy mikrofalówki). Wyciągnij, gdy pomidor będzie miękki a ser delikatnie rozpuszczony.
- PIEKARNIK: Naczynie włóż do piekarnika rozgrzanego do 180 st. C. na około 20 min. Wyciągnij, gdy pomidor będzie miękki a ser delikatnie rozpuszczony.
- Skrop octem balsamicznym i opcjonalnie posyp świeżymi ziołami.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: danie z pomidorami i fetą, danie z pomidorami swiezymi, danie z fetą i pomidorami, danie z fetą na ciepło, danie z fetą na szybko, dania z fetą na ciepło, jak zrobić fetę z pomidorami, ser feta zapiekany z pomidorami przepis, ser feta z pomidorami w piekarniku, pomidory z serem feta, pomidory z serem feta na ciepło, zapiekana feta z pomidorami, pomidory z fetą
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
