Skyrnik na zimno z truskawkami to szybki i prosty fit deser ze skyra. Jak zrobić deser z wafli ryżowych i skyra? Poznaj prosty przepis na deser ze skyra!
Skyrnik na zimno z truskawkami to prosty i szybki fit deser z wafli ryżowych.
Jogurt naturalny typu skyr stanowi doskonałe źródło dobrze przyswajalnego białka i wapnia. Dodatkowo dobroczynnie wpływa na mikrobiom jelitowy, a co za tym idzie wzmacnia odporność organizmu.
Truskawki mają mnóstwo cennych właściwości i wartości odżywczych. Dzięki sporej zawartości witaminy C i kwasu elagowego, wspierają układ odpornościowy. A zawarte w nich pektyny wpływają pobudzająco na pracę jelit. Ich sporą zaletą, szczególnie podczas odchudzania jest niska kaloryczność.
Jak zrobić skyrnik na zimno? Poznaj prosty przepis na skyrnik z truskawkami!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 253
Białko: 19 g
Węglowodany: 34 g
Tłuszcze: 4 g
Składniki na 1 porcję skyrnika na zimno z truskawkami:
- Jogurt naturalny skyr 1 małe opakowanie (150 g)
- Truskawki świeże lub mrożone 1 garść (50 g)
- Wafle ryżowe 3 sztuki (30 g)
- Wiórki kokosowe 1 łyżeczka ( 3 g)
- Erytrytol lub inny słodzik bez kalorii 2 łyżki (20 g)
- Waniliowy aromat spożywczy
Przygotowanie skyrnika na zimno z truskawkami na zimno:
- Wafle ryżowe pokrusz na kawałki o średniej wielkości i ułóż na spodzie naczynia.
- W miseczce umieść jogurt, słodzik i opcjonalnie waniliowy aromat spożywczy. Dokładnie wymieszaj i przełóż na wafle. Wygładź z góry.
- Umyte i pozbawione szypułek truskawki pokrój w mniejsze kawałki i przełóż do naczynia.
- Posyp wiórkami kokosowymi.
- Zjedz od razu po przygotowaniu lub po napęcznieniu wafli.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: jak zrobić skyrnik na zimno, jak zrobić skyrnik, jak zrobić deser ze skyra, skyrnik z truskawkami, sernik z truskawkami na zimno, sernik z truskawkami bez pieczenia, skyrnik z truskawkami przepis, fit deser ze skyra, fit deser ze skyrem, jednoporcjowe fit desery ze skyrem, jak zrobić deser z wafli ryżowych, jak zrobić deser z waflami ryżowymi, jak zrobić szybki deser na zimno, jak zrobić szybki deser bez pieczenia, przepis na ciasto z waflami ryżowymi, z czym jeść wafle ryżowe na słodko, skyrnik przepis, skyrnik bez pieczenia, ciasto z jogurtu bez pieczenia, ciasto z jogurtu skyr
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
