Przepis na szybki i prosty fit deser z truskawkami? Twaróg z odżywką białkową i truskawkami! Jak zrobić twaróg na słodko? Poznaj przepis na twaróg z odżywką!

Twaróg z truskawkami i odżywką białkową to deser, który łączy w sobie prostotę przygotowania z bogactwem wartości odżywczych. Idealny zarówno na słodkie śniadanie, pożywny podwieczorek, jak i szybki posiłek po treningu. Kremowa konsystencja twarogu doskonale komponuje się z naturalną słodyczą soczystych truskawek, a dodatek odżywki białkowej nie tylko wzmacnia smak, ale też podnosi zawartość białka, wspierając budowę mięśni i regenerację organizmu.

Twaróg to niskoprzetworzony produkt mleczny, który dostarcza pełnowartościowe białko, wapń, witaminy z grupy B oraz minerały niezbędne dla zdrowych kości i prawidłowej pracy układu nerwowego. Truskawki wnoszą do dania porcję witaminy C, antyoksydantów i błonnika, który wspiera trawienie i pomaga utrzymać uczucie sytości na dłużej. Odżywka białkowa może dodatkowo ułatwić osiągnięcie dziennego zapotrzebowania na białko, szczególnie u osób aktywnych fizycznie lub będących na diecie redukcyjnej.

To lekka, ale sycąca przekąska, która pomaga zadbać o sylwetkę i dostarcza jednocześnie przyjemność ze słodkiego smaku bez wyrzutów sumienia.
Jak zrobić twaróg z odżywką białkową? Poznaj prosty przepis na twaróg z truskawkami!

---

Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 262
Białko: 51 g
Węglowodany: 13 g
Tłuszcze: 1 g

Składniki na twaróg z truskawkami i odżywką białkową:

• Twaróg chudy – 1/2 opakowania (125 g)
• Odżywka białkowa (np. truskawkowa, waniliowa, czekoladowa lub inna) – 1 porcja (30 g)
• Truskawki świeże lub mrożone – 2 garści (100 g)
• Woda

Przygotowanie twarogu z truskawkami i odżywką białkową:

Krok 1: W pojemniku do blendera umieść rozdrobniony twaróg, umyte i obrane z szypułek truskawki (świeże lub mrożone) i smakową odżywkę białkową (np. truskawkową, waniliową, czekoladową lub inną). Zblenduj na masę o jednolitej konsystencji. W razie potrzeby dolej trochę wody.

Krok 2: Przełóż do wygodnego naczynia.

---

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: twaróg z odżywką białkową przepis, deser jednoporcjowy z twarogu, twaróg z truskawkami i odżywką białkową, twarogu z truskawkami, jak zrobić twaróg z odżywką białkową, jak zrobić twaróg z truskawkami, przepis na słodko twaróg, przepis na twaróg na słodko, twaróg z odżywką białkową, przepisy z odżywką białkową, przepisy z odżywki białkowej, przepisy z wykorzystaniem odżywki białkowej, przepisy z dużą ilością białka, przepisy na słodko z twarogiem, przepisy z truskawkami, przepisy z twarogiem chudym, fit przepisy z twarogiem, fit przepisy na słodko, ser biały na słodko, przepisy dietetyczne z kaloriami, posiłki białkowe na słodko, twaróg na diecie przepisy

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

---

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: