Żeberka pieczone to prosty przepis na pyszny obiad. Jak zrobić żeberka pieczone z przyprawami? Poznaj prosty przepis na żeberka pieczone w marynacie!
Żeberka pieczone to proste danie mięsne, które świetnie smakuje samo lub z różnymi dodatkami np. sałatkami, warzywnym puree, ryżem itp.
Wieprzowina jest od lat bardzo popularnym mięsem w kuchni polskiej. Poza walorami smakowymi ma również wysoką wartość odżywczą. Dodatkowo wieprzowina jest bardzo tłusta, a to jest niezwykle pożądane w diecie ketogenicznej.
Jak zrobić pieczone żeberka? Poznaj prosty przepis na pieczone żeberka!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 60 min + czas marynowania
Kalorie: 822
Białko: 30 g
Węglowodany: 10 g
Tłuszcze: 78 g
Składniki na 1 porcję żeberek pieczonych:
- Żeberka wieprzowe 1 duża porcja (300 g/ około 200 g po usunięciu kostek)
- Olej (np. kokosowy, rzepakowy itp.) 2 łyżki (20 g)
- Cynamon
- Papryka ostra
- Papryka słodka
- Curry
- Rozmaryn
Przygotowanie żeberek pieczonych:
- Żeberka pokrój na kawałki (każdy kawałek powinien zawierać jedną podłużną kostkę).
- W małym naczyniu umieść olej i po około 1/3 łyżeczki każdej przyprawy: cynamon, papryka ostra, papryka słodka, curry i rozmaryn. Wymieszaj.
- Żeberka dokładnie posmaruj przygotowaną marynatą. Włóż do lodówki na minimum 1 godz (możesz pominąć marynowanie, ale smak żeberek będzie mniej wyrazisty).
- Następnie przełóż żeberka do małego naczynia żaroodpornego. Wlej na dno trochę wody i opcjonalnie ułóż na górze gałązkę świeżego rozmarynu.
- Wstaw do piekarnika rozgrzanego do 180 st. C. Piecz bez przykrycia do miękkości, czyli przez minimum 60 min (w zależności od wielkości kawałków).
- Wyłóż na talerz i zjedz od razu po przygotowaniu.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: żeberka przepis, żeberka z piekarnika, pieczone żeberka przepis, żeberka w marynacie pieczone, żeberka w marynacie z piekarnika, żeberka marynata przepis, prosty przepis na żeberka w marynacie, prosty przepis na żeberka, przepis na żeberka, przepis na żeberka pieczone, żeberka przepisy, zeberka proste przepisy, keto obiad żeberka, żeberka keto z piekarnika, marynata do żeberek z piekarnika, przepisy zeberka wieprzowe
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
