Deser Raffaello to pyszny i prosty w przygotowaniu fit deser kokosowy. Jak zrobić deser Raffaello bez pieczenia? Poznaj prosty przepis na fit deser bez pieczenia!

Deser Raffaello to prosty w przygotowaniu dietetyczny deser bez pieczenia, inspirowany popularnymi pralinami. Najlepiej jest go przygotować dzień wcześniej, aby masa budyniowa odpowiednio zgęstniała a herbatniki zmiękły. Już po kilku godzinach chłodzenia smaki tego deseru dobrze się połączą i otrzymamy niesamowicie pyszny fit deser.
Herbatniki, wiórki kokosowe i domowy budyń waniliowy mogą połączyć się w zdrową i smakowitą wersję deseru Raffaello, stanowiąc wyśmienitą opcję dla tych, którzy szukają słodkości z mniejszą ilością cukru i niezdrowych tłuszczów. Herbatniki są świetną bazą do takiego deseru, oferując chrupkość bez nadmiaru kalorii, szczególnie gdy wybierzesz wersje pełnoziarniste lub o obniżonej zawartości cukru.
Wiórki kokosowe, bogate w błonnik i zdrowe tłuszcze, dodają egzotycznego smaku i kremowej tekstury, jednocześnie dostarczając wartości odżywczych, takich jak mangan, miedź i żelazo, które są ważne dla zdrowia kości i metabolizmu.
Jeśli lubisz proste desery kokosowe– sprawdź również przepis na fit Bounty.
Jak zrobić Raffaello bez pieczenia? Poznaj prosty przepis na deser Raffaelllo!

Czas przygotowania: 10 min + czas chłodzenia
Kalorie: 413
Białko: 8 g
Węglowodany: 35 g
Tłuszcze: 25 g

Składniki na deser Raffaello:

• Herbatniki 6 sztuk (30 g)
• Wiórki kokosowe 1 łyżka (5 g)
• Masło 83% 1 łyżeczka (5 g)
• Domowy budyń waniliowy (sprawdź przepis)
  • Mleko 2% 3/4 szklanki (150 g)
  • Żółtko jaja kurzego 1 sztuka (20 g)
  • Skrobia kukurydziana / Skrobia ziemniaczana 1 łyżka (10 g)
  • Masło 83% 1 łyżeczka (5 g)
  • Słodzik bez kalorii np. erytrytol 2 łyżki (20 g)
  • Waniliowy aromat spożywczy

Przygotowanie deseru Raffaello:

Krok 1: Przygotuj budyń (sprawdź przepis).

Krok 2: Budyń przełóż do miseczki. Przykryj górę naczynia folią (aby nie utworzył się kożuch) i odstaw do przestudzenia – aby przyśpieszyć proces chłodzenia możesz włożyć na chwilę do zamrażalnika.

Krok 3: Przestudzony budyń przełóż do pojemnika do blendera. Dodaj miękkie masło i blenduj, aż do połączenia składników. 

Krok 4: Herbatniki połam w mniejsze kawałki.

Krok 5: Herbatniki i masę budyniową podziel na 2 części. Do małego naczynia wsyp pierwszą warstwę herbatników. Następnie wyłóż warstwę masy budyniowej. Wykładaj naprzemiennie do zużycia wszystkich składników. 

Krok 6: Na górze równomiernie rozsyp wiórki kokosowe. 

Krok 7: Wstaw do lodówki na minimum 3 godz, a najlepiej na całą noc. Masa budyniowa powinna zgęstnieć, a herbatniki zmięknąć. 

Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery

Powiązane zagadnienia- posiłek: fit desery bez pieczenia, fit deser z wiórkami kokosowymi, jak zrobić rafaello bez pieczenia, przepis na rafaello na herbatnikach z budyniem, przepis na ciasto rafaello z budyniem, przepis na rafaello z budyniem, przepis na rafaello na herbatnikach, deser rafaello fit, deser rafaello na zimno, deser rafaello bez pieczenia, deser rafaello przepis, fit deser bez pieczenia, jednoporcjowe fit desery bez pieczenia, fit deser z wiórkami, deser z wiórkami kokosowymi fit, jak zrobić deser bez pieczenia, pomysł na deser z budyniem, pomysł na fit desery

Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena

Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem: