Polacy uwielbiają te śniadania, ale w upał działają one przeciwko organizmowi. Sprawdź, które poranne dania lepiej odstawić latem. Upalny poranek, a na śniadanie dokładnie to samo co w środku zimy, czyli jajecznica na boczku albo gruba pajda z wędliną i żółtym serem. Wiele osób jada takie śniadania z przyzwyczajenia i…
Sałatka dla „ciśnieniowców”. 1400 mg potasu w 10 minut
Sałatka z buraków, ziemniaków i jajek to proste fit danie z pestkami dyni. Jak zrobić sałatkę z buraczków? Poznaj przepis na sałatkę z buraków i ziemniaków! Sałatka z buraków, ziemniaków…
Sezon na polskie gruszki trwa w najlepsze. Solidna przekąska w 2 minuty i tylko 180 kcal
Wafle ryżowe z jogurtem i gruszką to prosty fit posiłek na słodko z cynamonem. Z czym jeść wafle ryżowe na słodko? Poznaj przepis na wafle ryżowe ze skyrem! Sezon na…
Znasz te małe kuleczki? Po ugotowaniu zmieniają się w kremowy pudding
Kokosowy deser z tapioki z bananem to prosty deser z mleczkiem kokosowym. Jak zrobić deser z tapioką? Poznaj przepis na deser z tapioką i bananem! Małe, twarde kuleczki tapioki nie…
Curry dobre dla jelit i wzroku. Sytość, błonnik i beta-karoten
Curry z cieciorki i batata z ryżem to prosty fit posiłek wegański. Jak zrobić wegańskie curry z cieciorki i batata? Poznaj prosty przepis na curry z ryżem! Curry z cieciorki…
Grzanki, które mają coś dla tarczycy. Owoce morza oferują jod i selen
Grzanki z owocami morza to prosty fit posiłek na słono. Jak zrobić grzanki z owocami morza? Poznaj prosty przepis na grzanki z chleba z piekarnika! Grzanki z owocami morza to…
Żelazo na wynos. Stek i burak zamknięte w jednej tortilli
Tortilla z pieczonym stekiem i burakiem to pomysł na prosty obiad. Jak zrobić tortillę ze stekiem? Poznaj prosty przepis na tortillę z burakiem i wołowiną! Tortilla z pieczonym stekiem i…
-
Przeczytaj więcejPrzegotowanie nie oczyszcza wody tak, jak myślisz. Z jednym zagrożeniem radzi sobie świetnie, wobec innego jest bezsilne. Sprawdź, co naprawdę oferuje wrzątek. Czajnik w głowach wielu to idealne narzędzie na całkowicie bezpieczną wodę z kranu, ale niestety to tylko połowa prawdy. Wysoka temperatura radzi sobie z jednymi zagrożeniami doskonale, ale…
-
Przeczytaj więcejZapiekanka z wędliną i serem to prosty fit posiłek na śniadanie. Jak zrobić zapiekankę z wędliną i serem? Poznaj łatwy przepis na zapiekankę z bagietki!
-
Przeczytaj więcejSernik z rabarbarem to proste fit ciasto z rabarbarem. Jak zrobić sernik z rabarbarem? Poznaj prosty przepis na dietetyczny sernik z rabarbarem!
-
Przeczytaj więcejSałatka z kurczakiem i awokado to prosty i szybki fit posiłek z kurczakiem! Jak zrobić sałatkę z awokado? Poznaj prosty przepis na sałatkę z awokado!
-
Przeczytaj więcejZastanawiasz się, gdzie najlepiej czują się banany? Lodówka to częsty błąd. Sprawdź, gdzie naprawdę powinny leżeć. Lodówka wcale nie jest najlepszym miejscem dla bananów, choć wiele osób wkłada je tam od dziecka. Niska temperatura przyspiesza psucie się skórki, zamiast poprawiać świeżość owocu. Banany rządzą się własnymi zasadami, ponieważ pochodzą z…
-
Przeczytaj więcejPieczona owsianka truskawkowa to prosty i szybki fit posiłek na słodko. Jak zrobić pieczoną owsiankę z truskawkami? Poznaj prosty przepis na pieczoną owsiankę!
-
Przeczytaj więcejKurczak faszerowany serem, ananasem i kukurydzą to pomysł na szybki obiad z piekarnika. Jak zrobić kurczaka z ananasem? Poznaj przepis na kurczaka z serem!
-
Przeczytaj więcejŚmietanowy koktajl truskawkowy to pyszny napój na bazie śmietany. Jak zrobić koktajl truskawkowy ze śmietaną? Poznaj prosty przepis na keto koktajl truskawkowy!
-
Przeczytaj więcejKebaboburger z tofu i warzywami – roślinna alternatywa pełna białka, witamin i zdrowych tłuszczów. Jak zrobić zdrowy fast food z tofu? Poznaj przepis na burgera z tofu! Tradycyjne jedzenie uliczne zazwyczaj niesie ze sobą uczucie przejedzenia i spadek energii na resztę dnia. Ten przepis odwraca te skojarzenia, bo łączy lżejszą,…