Nocna owsianka kokosowo-czekoladowa to pomysł na zdrowe śniadanie. Jak zrobić nocną owsiankę z kakao? Poznaj prosty przepis na kokosową nocną owsiankę!
Ta imponująca kanapka jest dowodem, że słodkie i słone to najlepszy duet w kuchni
Bułka z kurczakiem, camembertem i musem daktylowym to fit kanapka z kurczakiem. Jak zrobić kanapkę z kurczakiem? Poznaj prosty przepis na bułkę z kurczakiem! Połączenie kurczaka, sera camembert i musu…
Ta sałatka syci jak obiad, wygląda jak z restauracji i poprawia humor lepiej niż czekolada
Sałatka serowa z gruszką i sosem musztardowym to prosty i szybki fit posiłek. Jak zrobić sałatkę z gruszką? Poznaj prosty przepis na dietetyczną sałatkę serową! To danie udowadnia, że połączenie…
Czy wodę w czajniku można gotować drugi raz?
Czy naprawdę można bezpiecznie gotować wodę drugi raz? Sprawdź, co dzieje się w czajniku po kolejnym zagotowaniu i kiedy lepiej nalać świeżą. Wielu z nas gotuje wodę w czajniku kilka…
Smakuje jak szarlotka babci, ale mieści się w pasie
Jednoporcjowa szarlotka fit to zdrowe i dietetyczne ciasto z jabłkami. Jak zrobić szarlotkę fit? Poznaj prosty przepis na jednoporcjową szarlotkę! Ciepły zapach jabłek i cynamonu momentalnie przywołuje wspomnienie domowego ciasta,…
Dodałam do mięsa coś, czego nikt nie dodaje. Od tamtej pory to mój kulinarny sekret
Kofta drobiowa to prosty i szybki w przygotowaniu oraz dietetyczny posiłek z kurczaka. Jak zrobić kofty drobiowe? Poznaj prosty przepis na kofty! Niby zwykłe mięso mielone, a jednak już po…
Jak codziennie rano sprawdzam nawodnienie swojego organizmu
Nie potrzebujesz aplikacji ani specjalnych badań, by wiedzieć, czy pijesz wystarczająco dużo wody. Wystarczy codzienna uważność i kilka prostych sygnałów. Większość osób sięga po wodę dopiero wtedy, gdy poczuje pragnienie,…
-
Przeczytaj więcejRyż curry z migdałami i olejem kokosowym to danie z ryżu bez mięsa. Z czym podawać ryż do obiadu? Poznaj prosty przepis na ryż curry z migdałami!
-
Przeczytaj więcejKrem ciasteczkowy to prosty i szybki deser z ciastek digestive. Jak zrobić fit krem ciasteczkowy? Poznaj łatwy przepis na krem ciasteczkowy z masłem orzechowym!
-
Przeczytaj więcejDieta pudełkowa dla cukrzyków staje się coraz popularniejszym rozwiązaniem dla osóbzmagających się z cukrzycą typu II lub insulinoopornością. Oferując zbilansowaneposiłki o niskim i średnim indeksie glikemicznym, catering dietetyczny pozwala nalepszą kontrolę poziomu cukru we krwi. Ale ile tak naprawdę kosztuje taka dieta?Przyjrzyjmy się bliżej cenom i korzyściom płynącym z tego…
-
Przeczytaj więcejRyż z indykiem po meksykańsku to zdrowy posiłek z mięsem mielonym. Jak zrobić ryż z mięsem po meksykańsku? Poznaj przepis na ryż z mięsem po meksykańsku!
-
Przeczytaj więcejPlacki bananowe z marchewką to prosty fit posiłek na słodko z bananem. Jak zrobić placki z marchewką? Poznaj prosty przepis na dietetyczne placki z bananem!
-
Przeczytaj więcejPudding ryżowy kheer to pyszny i niezwykle aromatyczny fit deser z ryżu. Jak zrobić pudding ryżowy? Poznaj prosty przepis na pudding ryżowy kheer!
-
Przeczytaj więcejFaszerowany ziemniak to szybkie i proste fit danie z ziemniaków. Jak zrobić faszerowane ziemniaki w piekarniku? Poznaj prosty przepis na ziemniaki z piekarnika!
-
Przeczytaj więcejTortilla z pastą z czerwonej soczewicy i tofu to pożywny i zdrowy fit posiłek wegański. Jak zrobić tortillę z wegańską pastą? Poznaj pomysł na tortillę z pastą!
-
Przeczytaj więcejNuggetsy z tofu w otrębach to chrupiąca, roślinna przekąska pełna białka i błonnika. Jak przygotować zdrowe nuggetsy? Sprawdź przepis na nuggetsy w otrębach! Nuggetsy z tofu w otrębach to chrupiąca, roślinna alternatywa dla klasycznych nuggetsów, pełna wartości odżywczych. Wędzone tofu dostarcza solidną porcję białka i zdrowych tłuszczów, a mąka z…