Sos orzechowy to prosty i szybki dodatek do posiłków. Jak zrobić sos orzechowy do mięs? Poznaj łatwy przepis na sos orzechowy do mięsa!
-
Breakfast
-
Dinner
-
Dessert
-
Przeczytaj więcejOwsianka z bananem, masłem orzechowym i kakao to prosty i szybki fit posiłek. Jak zrobić płatki owsiane z masłem orzechowym? Poznaj prosty przepis na owsiankę!
-
Przeczytaj więcejDietetyczne pączki z dżemem to prosta i szybka fit przekąska na tłusty czwartek. Jak zrobić dietetyczne pączki z dżemem? Poznaj prosty przepis na fit pączki!
-
Przeczytaj więcejCiasteczka serowe to proste i szybkie danie z serem żółtym. Jak zrobić ciasteczka serowe? Poznaj prosty przepis na ciasteczka z serem!
-
Przeczytaj więcejPączki jogurtowe to prosta i szybka fit przekąska na tłusty czwartek. Jak zrobić dietetyczne pączki z piekarnika? Poznaj prosty przepis na fit pączki jogurtowe!
-
Przeczytaj więcejTłusty Czwartek nie musi kończyć się ciężkością i sennością. Między pączkiem a faworkiem różnica jest większa, niż się wydaje. Tłusty Czwartek kojarzy się z luzem, tradycją i słodką przerwą od codziennych zasad. To dzień, w którym nikt nie oczekuje dietetycznej perfekcji, ale wiele osób zastanawia się, czy każdy wybór obciąża organizm tak samo. Pączki, faworki oraz inne wypieki różnią się nie tylko formą, lecz także tym, jak są odbierane po zjedzeniu. Nie chodzi o szukanie wersji idealnej ani o rezygnację z przyjemności. Warto wiedzieć, które słodkości zwykle są lżejsze i od czego zależy samopoczucie po tym święcie. Co naprawdę obciąża…
-
Przeczytaj więcejLeniwe pączki to prosta i szybka fit przekąska na tłusty czwartek. Jak zrobić leniwe pączki z twarogiem? Poznaj przepis na fit pączki pieczone z twarogiem!
-
Przeczytaj więcejKrem ciasteczkowy to prosty i szybki deser z ciastek digestive. Jak zrobić fit krem ciasteczkowy? Poznaj łatwy przepis na krem ciasteczkowy z masłem orzechowym!
-
Przeczytaj więcejPlacki à la pączki to prosta i szybka fit przekąska na tłusty czwartek. Jak zrobić dietetyczne pączki z patelni? Poznaj prosty przepis na fit placki jak pączki!
-
Przeczytaj więcejDieta jest dopięta, a waga stoi w miejscu? Przyczyna często nie leży na talerzu, tylko w kubku, który towarzyszy Ci każdego dnia. Podczas odchudzania wiele osób trzyma się planu, liczy posiłki i pilnuje porcji, a mimo tego efekty pojawiają się wolniej, niż wynikałoby to z założeń. Frustracja rośnie, bo dieta wygląda poprawnie, a ciało jest jakieś oporne. W takich sytuacjach uwaga zwykle kieruje się na obiad albo kolację, rzadziej na drobne elementy dnia, które funkcjonują w tle. Tymczasem właśnie tam często kryje się problem. Nie chodzi o słodycze ani podjadanie wieczorem, ale o codzienny nawyk. Jeden pozornie mały detal jest…