Szakszuka z boczkiem to świetny sposób na szybkie i zdrowe śniadanie z jajek. Jak zrobić szakszukę z boczkiem? Poznaj prosty przepis na keto szakszukę!
-
Breakfast
-
Dinner
-
Dessert
-
Przeczytaj więcejZiemniaczana sałatka po arabsku z jajkiem to proste i szybkie danie z ziemniaków. Jak zrobić sałatkę z ziemniaków? Poznaj prosty przepis na sałatkę z jajkiem!
-
Przeczytaj więcejWątróbka pieczona w twarogu to proste danie z wątróbki drobiowej. Jak zrobić wątróbkę w piekarniku? Poznaj prosty przepis na pieczoną wątróbkę z twarogiem!
-
Przeczytaj więcejZapiekanka z kiełbasy śląskiej, jajka i cebuli to szybkie danie z piekarnika. Jak zrobić zapiekankę z kiełbasy? Poznaj prosty przepis na zapiekankę bez węgli!
-
Przeczytaj więcejWafle ryżowe z ricottą i jabłkiem to prosty fit posiłek na słodko z cynamonem. Z czym jeść wafle ryżowe na słodko? Poznaj przepis na wafle ryżowe z ricottą!
-
Przeczytaj więcejDwa litry wody dziennie to zasada powtarzana jak pewnik. Sprawdź, skąd się wzięła i czy naprawdę obowiązuje tak samo zimą jak w upał Osiem szklanek lub dwa litry wody dziennie to zasada powtarzana od lat dosłownie jak pewnik, choć mało kto wie, skąd właściwie się wzięła. Okazuje się, że ta okrągła liczba upraszcza sprawę mocniej, niż powinna, a rzeczywiste zapotrzebowanie organizmu na płyny zależy od wielu czynników. Przeanalizujmy, skąd wzięła się reguła dwóch litrów, ile wody naprawdę potrzeba w ciągu dnia oraz od czego to zależy. Sprawdź też, dlaczego chłodne dni wcale nie zwalniają z picia i po czym rozpoznać,…
-
Przeczytaj więcejSałatka z ziemniaczkami i guacamole to proste fit danie bez gotowania. Co zrobić z gotowanych ziemniaków? Poznaj prosty przepis z gotowym guacamole!
-
Przeczytaj więcejZupa krem cebulowa to prosta i szybka w przygotowaniu zupa z cebuli. Jak przygotować zupę krem z cebuli? Poznaj dietetyczny przepis na zupę krem cebulową!
-
Przeczytaj więcejNie pieczywo, lecz dodatki głównie decydują o ilości soli w kanapce. Sprawdź, gdzie czyha jej najwięcej i jak łatwo ją przykrócić. Jedna kanapka jest w stanie pokrywać nawet 1/3 dziennego zalecanego limitu soli, a największa jej porcja często nie pochodzi wcale z pieczywa. Przy takim posiłku najczęściej zwraca się uwagę na kalorie, a sól jest drugorzędna, mimo że dla zdrowia taka nie jest. Suma soli z produktów zdumiewa, bo pojedynczy plasterek albo łyżka ketchupu wydają się zupełnie nieistotne. Przeanalizujmy, w czym soli jest najwięcej, ile rzeczywiście ma każdy dodatek i jak zweryfikować swoją kanapkę, zanim poskłada się kolejną. Sól, której…
-
Przeczytaj więcejSos jogurtowo-pomidorowy to prosty i szybki dodatek do posiłków. Jak zrobić sos pomidorowy na jogurcie? Poznaj łatwy przepis na sos pomidorowy na zimno!