Płatki kukurydziane z mlekiem i kiwi to pomysł na pożywne śniadanie. Z czym jeść płatki śniadaniowe na diecie? Poznaj przepis na szybkie śniadanie z mlekiem!
Płatki kukurydziane z mlekiem i kiwi to smaczne i pożywne danie z mlekiem, które zapewnia poranny zastrzyk energii. Ten prosty i szybki pomysł na płatki z mlekiem można wykorzystać jako doskonałe śniadanie lub lekki posiłek w ciągu dnia.
Płatki z mlekiem najlepiej jeść jako śniadanie, ponieważ dostarczają one organizmowi potrzebnych składników odżywczych i energię na rozpoczęcie dnia.
Płatki kukurydziane są bogatym źródłem węglowodanów, co zapewnia nam energię. Dodatkowo, są one niskotłuszczowym produktem i zawierają błonnik, który sprzyja prawidłowemu funkcjonowaniu układu pokarmowego. Płatki kukurydziane są również często wzbogacane w witaminy i minerały, takie jak witamina D, żelazo czy cynk, co przyczynia się do utrzymania zdrowia.
Kiwi, które jest popularnym owocem tropikalnym, ma wiele korzystnych właściwości dla organizmu. Jest doskonałym źródłem witaminy C, która wspiera układ odpornościowy i działa jako silny przeciwutleniacz. Kiwi dostarcza również błonnik, potas oraz witaminy A i E.
Mleko, które jest składnikiem tego posiłku, jest źródłem białka, wapnia i witamin z grupy B. Białko jest niezbędne do budowy i regeneracji tkanek, a wapń wpływa na zdrowie kości i zęby. Mleko jest również dobrym źródłem witaminy D, która pomaga we wchłanianiu wapnia.
Przepis na płatki z mlekiem jest bardzo prosty. Wystarczy połączyć płatki kukurydziane z ciepłym lub zimnym mlekiem i dodać plasterki kiwi na wierzch.
Płatki z mlekiem na śniadanie to szybki, zdrowy i sycący wybór, który dostarcza niezbędnych składników odżywczych i pozytywnej energii na początek dnia.
Z czym jeść płatki na śniadanie? Poznaj pomysł na płatki kukurydziane z mlekiem!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 2 min
Kalorie: 232
Białko: 9 g
Węglowodany: 42 g
Tłuszcze: 3 g
Składniki na 1 porcję płatków kukurydzianych z mlekiem i kiwi:
- Płatki kukurydziane np. Corn Flakes 1 szklanka (30 g)
- Mleko 0,5% 1 szklanka (200 g)
- Kiwi 1 sztuka (70 g)
Przygotowanie płatków kukurydzianych z mlekiem i kiwi:
- Kiwi umyj, obierz i pokrój w plasterki.
- W miseczce umieść zimne lub podgrzane mleko i płatki. Dodaj kiwi.
- Zjedz od razu po przygotowaniu.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: płatki kukurydziane z mlekiem kcal, płatki kukurydziane z mlekiem na diecie, płatki kukurydziane z mlekiem i owocami, płatki z mlekiem kcal, płatki z mlekiem na śniadanie, płatki kukurydziane z czym jeść, przepis na płatki z mlekiem, z czym jeść płatki na diecie, pomysł na płatki kukurydziane z mlekiem, płatki kukurydziane mleko, płatki kukurydziane z czym
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
