Twarożek śniadaniowy z ziarnami to pomysł na zdrowe śniadanie. Z czym jeść twaróg na słono? Poznaj prosty przepis na śniadanie białkowo-tłuszczowe!
Twarożek śniadaniowy z ziarnami to prosty i szybki oraz naprawdę pyszny posiłek dietetyczny.
To fit posiłek białkowo-tłuszczowy, który dostarcza mnóstwo wartościowych składników, między innymi witaminę A, witaminy z grupy B, witaminę E, kwasy omega 3, jod, kobalt, selen i żelazo.
Twaróg jest cennym źródłem pełnowartościowego białka, wapnia i licznych witamin.
Jak zrobić twarożek na śniadanie na słono? Poznaj prosty przepis na twarożek śniadaniowy na słono!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 445
Białko: 43 g
Węglowodany: 13 g
Tłuszcze: 19 g
Składniki na 1 porcję twarożku śniadaniowego z ziarnami:
- Twaróg półtłusty 1 opakowanie (230 g)
- Siemię lniane 1 łyżeczka (5 g)
- Pestki dyni 1 łyżeczka (5 g)
- Słonecznik łuskany 1 łyżeczka (5 g)
- Płatki drożdżowe 1 łyżka (5 g)
- Natka pietruszki 1 łyżka (5 g)
- Olej lniany 1 łyżeczka (5 g)
- Sól
Przygotowanie twarożku śniadaniowego z ziarnami:
- Na patelni umieść siemię lniane, nasiona dyni i słonecznika. Upraż zawartość do zarumienienia. Co chwilę potrząsaj patelnią, aby ziarna się nie przypaliły. Odstaw.
- Umytą i osuszoną natkę pietruszki drobno pokrój.
- W miseczce umieść twaróg. Dokładnie rozgnieć widelcem.
- Następnie dodaj uprażone ziarna, olej lniany, natkę pietruszki i płatki drożdżowe. Dopraw solą do smaku. Dokładnie wymieszaj.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: twarożek śniadaniowy przepis, twarożek śniadaniowy kcal, pomysł na twarożek śniadaniowy, twarożek śniadaniowy z czym, zdrowy twarożek śniadaniowy, twaróg na śniadanie dieta, twaróg półtłusty na śniadanie, twaróg na słono śniadanie, twaróg na słono przepisy, twaróg na słono kalorie, twaróg na słono fit, twarog z czym mieszac, biały twaróg z czym jeść, twaróg z czym jeść, posiłek białkowo tłuszczowy przepisy, śniadanie białkowo-tłuszczowe na redukcji przepisy, śniadanie białkowo-tłuszczowe przepisy, śniadanie białkowo tłuszczowe wege, jak zrobić twarożek na śniadanie na słono, pomysł na szybkie zdrowe śniadanie, pomysł na śniadanie na słono, pomysł na śniadanie fit, z czym jeść twaróg na słono, przepis na śniadanie białkowo-tłuszczowe, śniadanie bez węglowodanów odchudzanie, przepis z ziarnami słonecznika, przepisy z pestkami dyni, dietetyczne przepisy z siemieniem lnianym, przepisy z olejem lnianym, przepisy z twarogiem fit, przepisy z twarogiem wytrawne, przepisy z twarogu półtłustego
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
