Desernik czekoladowy z truskawkami to fit deser z twarogu. Jak zrobić deser czekoladowy z twarogiem? Poznaj prosty przepis na jednoporcjowy deser z twarogu!
Desernik czekoladowy z truskawkami to harmonia smaków i zdrowych korzyści w każdym kęsie. W sercu tego przysmaku kryje się twaróg– źródło białka i wapnia, wspierające budowę mięśni i utrzymanie mocnych kości. Kakao, dodając głęboki smak czekolady, dostarcza antyoksydantów i korzystnie wpływa na nastrój. Odżywka białkowa z kolei intensyfikuje zawartość aminokwasów, wspomagając aktywny styl życia. A kuszące truskawki, pełne witaminy C i antyoksydantów, dodają owocowej świeżości i wzmacniają układ odpornościowy. To połączenie to nie tylko uczta dla podniebienia, ale także droga do dostarczenia organizmowi zdrowych i wartościowych składników odżywczych w zaskakująco smaczny sposób.
Jak zrobić czekoladowy deser z twarogu? Poznaj prosty przepis na czekoladowy deser z truskawkami!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 5 min
Kalorie: 387
Białko: 59 g
Węglowodany: 28 g
Tłuszcze: 3 g
Składniki na 1 desernik czekoladowy z truskawkami:
- Twaróg chudy 1/2 opakowania (125 g)
- Jogurt kvarg smakowy (truskawkowy lub waniliowy) 1 opakowanie (200 g)
- Truskawki mrożone 1/4 opakowania (50 g)
- Odżywka białkowa (czekolada, kakao, ciasteczka lub inna) 1 porcja (20 g)
- Kakao ciemne 1 łyżka (5 g)
Przygotowanie desernika czekoladowego z truskawkami:
- W pojemniku do blendera umieść rozdrobniony twaróg, odżywkę białkową (czekolada, kakao, ciasteczka lub inna), jogurt kvarg i kakao. Zblenduj na gładką i jednolitą masę. W razie potrzeby dolej odrobinę wody.
- Truskawki pokrój w mniejsze kawałki.
- Masę przełóż do wygodnego naczynia. Na górze rozłóż truskawki.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: szybki deser czekoladowy z truskawkami, jak zrobić deser z twarogu, jak zrobić ciasto z twarogu, ciasto z twarogu bez pieczenia, deser z twarogu w kostce, deser z twarogu i jogurtu, deser czekoladowy bez pieczenia, czekoladowy deser fit, jednoporcjowe fit desery z twarogu, twaróg z odżywką białkowa, sernik czekoladowy przepis, sernik czekoladowy bez pieczenia, sernik na zimno czekoladowy, ciasto z odżywki białkowej, przepisy z wykorzystaniem odżywki białkowej, przepisy z twarogu chudego
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
