Nocna owsianka kokosowa to pomysł na zdrowe śniadanie z płatkami owsianymi. Jak zrobić nocną owsiankę kokosową? Poznaj prosty przepis na nocną owsiankę kokosową!
-
Przeczytaj więcejKeto spaghetti z klopsikami wołowymi to sycące, niskowęglowodanowe danie pełne smaku. Jak zrobić makaron z cukinii w sosie? Poznaj przepis na keto spaghetti! Spaghetti, po którym nie czujesz ciężkości, a sytość zostaje z tobą na wiele godzin? To możliwe dzięki wersji, w której klasyczny makaron zastępuje lekkie spaghetti z cukinii. Danie wygląda jak tradycyjna włoska potrawa, ale jest o wiele lżejsze i przyjaźniejsze dla sylwetki. Delikatne paseczki warzywne idealnie łączą się z soczystymi klopsikami wołowymi i aromatycznym sosem pomidorowym i tworzą pożywny posiłek, który zachwyca smakiem oraz nie obciąża organizmu. Makaron z cukinii to świetna alternatywa dla pszennego odpowiednika, który…
-
Przeczytaj więcejDeser Raffaello to pyszny i prosty w przygotowaniu fit deser kokosowy. Jak zrobić deser Raffaello bez pieczenia? Poznaj prosty przepis na fit deser bez pieczenia!
-
Przeczytaj więcejPolędwiczki wieprzowe z ogórkami kiszonymi to soczyste, pełne smaku danie mięsne. Jak przygotować polędwiczki wieprzowe? Poznaj przepis na polędwiczki z patelni! Niby zwykły obiad, a efekt przerasta oczekiwania. Wszystko dzięki duetowi soczystej polędwiczki i wyrazistych ogórków kiszonych. Na talerzu spotykają się delikatne, kruche kawałki mięsa i lekko kwaskowa nuta kiszonek, która wnosi do dania wyraz i świeżość. To połączenie zaskakuje prostotą, a jednocześnie smakiem, który trudno zapomnieć. Polędwiczka wieprzowa to jedno z najchudszych i najbardziej delikatnych mięs, bogate w pełnowartościowe białko i witaminy z grupy B. Przygotowana na maśle klarowanym zyskuje złocistą nutę i aromat, a jednocześnie dostarcza zdrowe tłuszcze.…
-
Przeczytaj więcejKopytka to smaczne i proste w przygotowaniu danie kuchni polskiej. Jak zrobić kopytka z ziemniaków? Poznaj prosty przepis na kopytka z serem i ziemniakami!
-
Przeczytaj więcejSałatka hawajska z kurczakiem i ananasem to prosty fit posiłek z kurczakiem. Jak zrobić sałatkę hawajską? Poznaj przepis na sałatkę hawajską z kurczakiem!
-
Przeczytaj więcejPasta z wędzonej makreli i papryki to kremowy, pełen białka i zdrowych tłuszczów dodatek do pieczywa. Jak przygotować pastę z makreli? Poznaj przepis na pastę rybną! Pasta, która wzmacnia odporność i dodaje energię na cały dzień? Brzmi jak idealny początek poranka. Połączenie wędzonej makreli z papryką to nie tylko pyszny smak, ale też prawdziwa bomba wartości odżywczych. Kremowa, aromatyczna i sycąca pasta świetnie sprawdza się na kanapkach, grzankach lub w roli dipu do świeżych warzyw. To propozycja, która łączy w sobie przyjemność jedzenia z troską o zdrowie. Sekret tkwi w składnikach. Makrela to źródło pełnowartościowego białka i zdrowych tłuszczów, w…
-
Przeczytaj więcejKotlety z kalafiora to prosty pomysł na wegetariański obiad. Jak zrobić kotlety z kalafiora? Poznaj prosty przepis na kotlety z kalafiora i jajek!
-
Przeczytaj więcej
Deser śmietankowo-ciasteczkowy to prosty i szybki fit deser z jogurtem i ciasteczkami. Jak zrobić szybki deser? Poznaj prosty przepis na deser bez pieczenia! Czy istnieje deser tak pyszny, że trudno się od niego oderwać, a jednocześnie jest lekki i pełen wartości odżywczych? Tak! Śmietankowo-ciasteczkowa kompozycja z dodatkiem jogurtu skyr wygląda jak typowa słodka pokusa, ale wcale nie musisz przejmować się kaloriami. To szybki deser bez pieczenia, który przygotujesz w kilka minut. Jest idealny, gdy chcesz zjeść coś wyjątkowego, a nie masz czasu na długie gotowanie. Sekret tkwi w prostych, ale dobrze dobranych składnikach. Skyr to gęsty jogurt naturalny o wysokiej…
-
Przeczytaj więcej
Sałatka z tuńczykiem i jajkiem to proste i zdrowe danie dietetyczne. Jak zrobić sałatkę z tuńczyka z puszki? Poznaj przepis na sałatkę z tuńczykiem i jajkiem! Sałatka, która wygląda niepozornie, a potrafi nasycić na pół dnia? To właśnie połączenie tuńczyka z jajkiem. Z zewnątrz może wydawać się zwykłym, lekkim posiłkiem, ale dzięki odpowiednio dobranym składnikom szybko okazuje się, że syci lepiej niż wiele obiadowych dań. Jest szybka do przygotowania, smaczna i pełna wartości odżywczych, dlatego świetnie sprawdzi się zarówno w domu, jak i w pracy jako praktyczny posiłek na wynos. Sekret tkwi w bazie. Tuńczyk to ryba o wysokiej zawartości…