Własne przetwory od lat cieszą się niesłabnącą popularnością. Nic dziwnego – przygotowując je samodzielnie, mamy pełną kontrolę nad składem, możemy ograniczyć ilość cukru i soli, a przede wszystkim zrezygnować z konserwantów oraz sztucznych dodatków. To doskonały sposób na zachowanie smaku sezonowych warzyw i owoców na długie miesiące. Własnoręcznie przygotowany domowy przecier pomidorowy, aromatyczny koncentrat czy ketchup smakują znacznie lepiej niż gotowe produkty ze sklepowych półek. Dlaczego warto przygotowywać przetwory w domu? Największą zaletą domowych przetworów jest ich prosty skład. Wystarczy kilka świeżych składników oraz odpowiednie przygotowanie słoików, aby stworzyć zapasy na całą zimę. Dzięki temu unikamy wzmacniaczy smaku, konserwantów czy…
-
Breakfast
-
Dinner
-
Dessert
-
Przeczytaj więcejMakaron z boczkiem i jajkiem w koszulce to proste i szybkie danie z makaronu. Jak zrobić makaron z boczkiem? Poznaj prosty przepis na makaron z jajkiem poche!
-
Przeczytaj więcejCiemna powłoka na maśle nie zawsze oznacza to samo. Wyjaśniamy, skąd się bierze, kiedy ją odkroić oraz kiedy wyrzucić kostkę. Jedni ścinają ciemniejszą warstwę z masła i jedzą dalej, a inni bez wahania wyrzucają całą kostkę. Taka zmiana koloru prowadzi do dwóch zupełnie różnych reakcji, a mało kto wie, jak zachować się prawidłowo. Za tą zmianą stoi konkretny proces chemiczny. Jego zaawansowanie przesądza o tym, czy masło nadaje się jeszcze do jedzenia. Warto wiedzieć, skąd bierze się ta warstwa, kiedy można ją odkroić, po czym poznać psucie się masła oraz jak przechowywać masło, żeby dłużej zachowało świeżość. Skąd bierze się…
-
Przeczytaj więcejTen nawyk z grilla wysusza kiełbasę i zwiększa ilość dymu osiadającego na mięsie. Sprawdź, kiedy nacięcie ma sens, a kiedy szkodzi. Nacięcia w kratkę uchodzą za patent na chrupiącą skórkę i szybsze grillowanie, a odbierają kiełbasie tłuszcz oraz wodę, czyli elementy odpowiadające za jej smak. Osłonka nie jest zwykłym opakowaniem, tylko barierą trzymającą soki wewnątrz farszu. Po jej przecięciu wszystko to wypływa prosto na rozżarzony węgiel, więc przy tym samym czasie na ruszcie nacięta kiełbasa traci znacznie więcej masy niż nietknięta. Warto wiedzieć, co dzieje się w środku po nacięciu, dlaczego kapiący tłuszcz zmienia jakość dymu osiadającego na mięsie oraz…
-
Przeczytaj więcejZiołowy sos proteinowy to uniwersalny fit dodatek do posiłków. Jak zrobić sos ziołowy na zimno? Poznaj prosty przepis na kremowy dip ziołowy z serka wiejskiego!
-
Przeczytaj więcejCzosnek marynowany to pyszny i zdrowy dodatek do wielu posiłków. Jak zrobić czosnek marynowany? Poznaj prosty przepis na marynowany czosnek!
-
Przeczytaj więcejOmlet białkowy z masłem orzechowym i dżemem to prosty fit posiłek z jajek. Jak zrobić omlet z odżywką białkową? Poznaj prosty przepis na omlet z dżemem!
-
Przeczytaj więcejBiały nalot na borówkach to nie brud, a moczenie w misce psuje owoce szybciej, niż się wydaje. Sprawdź, jak myć je prawidłowo. Miska z wodą wydaje się dokładniejsza od prymitywnego płukania, ale to właśnie moczenie najczęściej pogarsza jakość owoców. Te owoce mają bardzo cienką skórkę i chłoną wodę, więc kilka minut moczenia wystarczy, żeby zmiękły, a część z nich pękła. Do tego dochodzi biały nalot na powierzchni, często mylony z zanieczyszczeniem, choć pełni on zupełnie inną funkcję. Sposób mycia nie przekłada się tylko na czystość, ale też na jędrność owoców i tempo pojawiania się pleśni. Warto wiedzieć, z jakimi zanieczyszczeniami…
-
Przeczytaj więcejBez dodatku cukru nie oznacza mało cukru. Sprawdź, ile naprawdę mieszczą batony daktylowe, jogurty owocowe oraz suszona żurawina. Baton daktylowy z półki ze zdrową żywnością zawiera czasem więcej cukru niż mleczny batonik z kiosku. Podobnie wypada porównanie jogurtów owocowych, soków oraz suszonej żurawiny, mimo że ich opakowania mówią o naturalności i braku dodatku cukru. Problemem nie jest sam cukier obecny w owocach, lecz jego stężenie w gotowym produkcie oraz forma podania. Sprawdźmy zatem, ile cukru mieści standardowy batonik, które przekąski z etykietą zdrowej żywności przebijają ten poziom i jak w kilka sekund zweryfikować to na opakowaniu. Ile cukru ma batonik…
-
Przeczytaj więcejPizza arbuzowa z mozzarellą i sosem białkowym to fit posiłek z arbuza. Jak zrobić arbuzową pizzę? Poznaj prosty przepis na pizzę z arbuza z mozzarellą!