Makaron z twarogiem, odżywką białkową i orzeszkami to bardzo pożywne danie z makaronem. Jak zrobić makaron z twarogiem? Poznaj prosty przepis z makaronu!
Makaron z twarogiem, odżywką białkową i orzeszkami to proste w przygotowaniu i bardzo smaczne danie z dużą ilością białka. Makaron proteinowy podany w taki sposób zapewni uczucie sytości na bardzo długo.
Makaron jest świetną bazą wielu dań, a nawet deserów czy sałatek. To przede wszystkim źródło węglowodanów, a także witamin, kwasu foliowego, żelaza i magnezu.
Powszechnie uważa się, iż makaron tuczy. W rzeczywistości jest to produkt o umiarkowanej kaloryczności, a ze względu na zwiększanie swojej gramatury podczas gotowania, niewielka jego porcja pozwala zaspokoić nawet spory głód.
Odżywka białkowa to preparat zawierający w składzie skoncentrowane frakcje białka. Jest świetną bazą do deserów, omletów czy koktajli. Pomaga w smaczny sposób wzbogacić dietę o niezbędne w diecie proteiny.
Orzeszki ziemne pochodzą z Brazylii i posiadają najwięcej białka ze wszystkich orzechów. Dodatkowo zawierają rekordową ilość witaminy B3 (niacyna), a także polifenole, tokoferole i flawonoidy, które neutralizują powstawanie wolnych rodników.
Jeśli lubisz makaron z twarogiem na słodko- sprawdź także przepis na makaron z twarogiem, odżywką białkową i musem truskawkowym.
Jak zrobić makaron z odżywką białkową? Poznaj prosty przepis na fit makaron na słodko!
Zdrowe fit przepisy na szybkie i proste dietetyczne posiłki (dieta zbilansowana, dieta ketogeniczna, dieta niskowęglowodanowa, dieta wegetariańska, dieta wegańska, dieta bez laktozy, dieta bez glutenu, dieta lekkostrawna) oraz każdą indywidualną kombinację na życzenie otrzymasz podczas współpracy z nami za pośrednictwem naszej aplikacji dietetycznej MyProportion- więcej informacji w zakładce dieta online.
Dieta online – cena, opinie, metamorfozy, współpraca dietetyczna.
Czas przygotowania: 15 min
Kalorie: 500
Białko: 57 g
Węglowodany: 41 g
Tłuszcze: 11 g
Składniki na 1 porcję makaronu z twarogiem, odżywką białkową i orzeszkami:
- Makaron 1 porcja (50 g)
- Twaróg półtłusty 1/2 opakowania (125 g)
- Odżywka białkowa (np. czekolada, wanilia, ciasteczka itp.) 1 porcja (30 g)
- Orzeszki ziemne 1 łyżka (10 g)
Przygotowanie makaronu z twarogiem, odżywką białkową i orzeszkami:
- Ugotuj makaron (sprawdź przepis). W tym czasie przygotuj pozostałe składniki.
- Orzeszki drobno pokrój.
- Twaróg dokładnie rozgnieć widelcem.
- Ugotowany makaron odcedź i ponownie umieść w garnku. Od razu dodaj twaróg i smakową odżywkę białkową (np. czekolada, wanilia, ciasteczka itp.). Dokładnie wymieszaj.
- Makaron przełóż do naczynia i posyp orzeszkami.
Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy:
– porady dietetyczne
– przepisy na śniadanie
– przepisy na obiad
– przepisy na kolacje
– przepisy na przekąski
– przepisy na desery
Powiązane zagadnienia- posiłek: danie białkowe na szybko, makaron z twarogiem na słodko fit, szybkie danie z makaronem na obiad, jak zrobić makaron białkowy, fit makaron, danie z makaronem bez mięsa, danie z twarogiem na obiad, posiłek białkowy przepisy, z czym makaron na słodko, makaron z orzeszkami ziemnymi, makaron na słodko fit, makaron na obiad pomysły, posiłek białkowo węglowodanowy, makaron na diecie, makaron z serem na słodko, z czym zrobić makaron bez mięsa, wege makaron, makaron na kolację fit, pomysł na szybkie danie z twarogiem, proste dania z makaronem,
Powiązane zagadnienia- blog: dietetyczne przepisy, fit przepisy, zdrowe przepisy, dietetyczne przepisy blog, fit przepisy blog, zdrowe przepisy na diecie, zdrowe przekąski, przepisy ze zdjęciami, przepisy z kalorycznością, przepisy z makroskładnikami, darmowy jadłospis, dieta online, dieta online cena
Kliknij, aby poznać inne przepisy kulinarne z poniższym składnikiem:
