Spring rollsy z wołowiną i sosem orzechowym to proste fit danie azjatyckie. Jak zrobić sajgonki z wołowiną? Poznaj prosty przepis na spring rollsy z wołowiną!
-
Przeczytaj więcejMózg dowiaduje się o najedzeniu z opóźnieniem. Sprawdź, dlaczego posiłek w pięć minut prowadzi do przejedzenia i jak temu zapobiec. Rozbieżność między tempem jedzenia a poczuciem najedzenia prowadzi do spożycia zbyt dużej porcji. Chodzi głównie o to, że im szybciej jemy, tym sytość pojawia się później, a przez to bierzemy…
-
Przeczytaj więcejWafle ryżowe z twarogiem, pomidorem i ogórkiem to prosty fit posiłek bez gotowania. Z czym jeść wafle ryżowe? Poznaj prosty fit przepis z waflami ryżowymi!
-
Przeczytaj więcejMakaron z cieciorką i groszkiem to szybki obiad z makaronem. Jak zrobić makaron z groszkiem? Poznaj prosty przepis na makaron z ciecierzycą i groszkiem!
-
Przeczytaj więcejStek z kaszą pęczak w pesto z oliwek to fit posiłek z wołowiną! Z czym podawać steka wołowego? Poznaj prosty przepis na steka z patelni!
-
Przeczytaj więcejKurczak w sosie pomidorowo-kokosowym to pomysł na szybki obiad z kurczaka. Jak zrobić kurczaka w sosie słodko-kwaśnym? Poznaj prosty przepis na kurczaka w sosie!
-
Przeczytaj więcejŚmietanowe bułeczki jajeczne to dietetyczne pieczywo bez węglowodanów. Jak zrobić bułki bez węglowodanów? Poznaj prosty przepis na pieczywo bez węglowodanów!
-
Przeczytaj więcejZimna czy gorąca patelnia? Ten drobiazg decyduje, czy jajecznica wyjdzie kremowa, czy sucha i gumowata. Sprawdź, jak smażyć ją najlepiej. Wiele osób wrzuca jajka na patelnię rozgrzaną do czerwoności, a potem dziwi się, że jajecznica jest sucha. Prawda jest taka, że temperatura patelni przy pierwszym kontakcie z jajkami mocno wpływa…
-
Przeczytaj więcejLodówka czy zamrażarka? Miejsce przechowywania decyduje, jak zachowa się chleb. Sprawdźmy, gdzie trzymać nadmiar pieczywa. Nadmiar chleba wkładany jest z reguły do lodówki, a to jedno z najgorszych miejsc do jego przechowywania. Pieczywo nie zachowuje tam świeżości, tylko twardnieje znacznie szybciej niż w temperaturze pokojowej. Trudno w to uwierzyć, bo…
-
Przeczytaj więcejKrótki spacer po kolacji łagodzi skok cukru. Sprawdź, ile minut naprawdę robi różnicę i kiedy najlepiej wyjść po jedzeniu. Nie trzeba treningu na siłowni ani intensywnego biegu, żeby ujarzmić skok poziomu cukru we krwi. Przeważnie wystarczy spokojny spacer po kolacji, choć nie każdy przynosi tę samą korzyść. Wieczór ma tu…