Kokosowe ciasto z polewą białkową to proste fit ciasto z odżywką białkową. Jak zrobić ciasto kokosowe? Poznaj łatwy przepis na dietetyczne ciasto kokosowe!
-
Przeczytaj więcejDla wielu osób mycie kurczaka to bezpieczeństwo. Tymczasem ten nawyk jest w stanie narobić więcej szkody niż pożytku w kuchni. Jedni dokładnie płuczą surowego kurczaka pod bieżącą wodą, a inni przekładają go prosto na patelnię i nie widzą w tym żadnego problemu. Mycie mięsa wydaje się rozsądnym odruchem w stronę czystości, jednak wokół tej czynności narosło sporo sprzecznych opinii. Okazuje się, że to, co miało zwiększać bezpieczeństwo, w pewnych sytuacjach działa wręcz przeciwnie. Warto wiedzieć, co naprawdę dzieje się z bakteriami podczas płukania kurczaka i dlaczego sposób postępowania przekłada się na nasze zdrowie. Dlaczego wiele osób myje surowego kurczaka Mycie…
-
Przeczytaj więcejJajko sadzone z serem – proste, pyszne i pełne wartości odżywczych, które pobudzą Twój dzień. Jak zrobić jajko sadzone z serem? Poznaj prosty przepis na jajka!
-
Przeczytaj więcejNie tylko kawa rozbija sen. Są produkty, które utrudniają odpoczynek, choć uchodzą za lekkie i zdrowe. Sprawdź, czego lepiej nie jeść na noc. Popołudniowa kawa od zawsze obwiniana jest za nieprzespane noce, ale to spory nietakt. Są produkty, które pobudzają organizm w momencie, w którym powinien zwalniać, inne obciążają trawienie lub powodują wahania poziomu cukru utrudniające spokojne zasypianie. Co ciekawe, chodzi też o zdrowe i lekkie produkty. Sprawdźmy, czego lepiej nie jeść na noc i dlaczego kolacja tak mocno wpływa na nocną regenerację. Kofeina ukryta tam, gdzie jej „nie ma” Kofeina nie znajduje się tylko w kawie. Spore ilości kofeiny…
-
Przeczytaj więcejTosty z serem i warzywami z patelni to świetny pomysł na prosty i smaczny fit posiłek typu zdrowy fast food. Jak zrobić dietetyczne tosty z patelni? Sprawdź!
-
Przeczytaj więcejZupa cebulowa – idealna na każdą porę roku zupa z cebuli! Jak zrobić zupę z cebuli? Poznaj prosty przepis na zupę cebulową!
-
Przeczytaj więcejBurger z tuńczykiem i serem to pomysł na prosty obiad. Jak zrobić burgery wegetariańskie? Poznaj prosty przepis na burgera z tuńczykiem!
-
Przeczytaj więcejWygląda jak owoc z tropikalnej bajki, ale największe zamieszanie nie robi kolorem, lecz tym, jak dobrze działa na brzuch i codzienne samopoczucie. Z tropikalnych zakątków wyłania się tajemniczy smok, który kusi swoją jaskrawą barwą i soczystym wnętrzem, gotowy ożywić codzienną kulinarną rutynę. Ten egzotyczny przybysz ze smakiem przypominającym wymarzony miks kiwi z gruszką ma wiele wspólnego ze smukłą sylwetką i przypływem energii. Prosto z odległych stron świata trafia do smoothie, sałatek i deserów. Wejście smoka Ten egzotyczny owoc, znany pierwotnie pod nazwą pitahaya, wywodzi się z suchych lasów oraz tropikalnych terenów Ameryki Środkowej i Meksyku. Od zawsze był obecny w…
-
Przeczytaj więcejMyślisz, że zamrażarka jest w stanie uratować wszystko? Tak naprawdę niektóre produkty po rozmrożeniu już się do niczego nie nadają. Zamrażarkę uznaje się za miejsce, w którym każdy produkt przetrwa miesiące bez szkód. To przekonanie jest zgubne, bo część jedzenia po rozmrożeniu nadaje się już tylko do kosza, nawet jeśli przed włożeniem było w idealnym stanie. Problemem nie jest samo zimno, lecz to, jak woda i struktura danego składnika reagują na zamarzanie oraz późniejsze rozmrażanie. Jedne produkty wychodzą z mrozu praktycznie nienaruszone, inne tracą smak, jędrność albo rozpadają się na wodnistą papkę. Sprawdźmy, które grupy żywności najgorzej znoszą zamrażanie i…
-
Przeczytaj więcejBób gotowany to prosty i zdrowy posiłek na szybko. Jak gotować świeży bób? Poznaj prosty przepis na bób gotowany!