Zdrowie ma ścisły związek z tym co jemy, jak oddychamy oraz jak dbamy o nasze ciało i psychikę.
Poprzez wprowadzenie pewnych praktyk można oczyścić i zenergetyzować swoje ciało, tak aby nasza osobowość rozkwitła.
Poznaj sposoby na prowadzenie zdrowego stylu życia!
Styl życia
-
Przeczytaj więcejCzy zdarza Ci się stać w kuchni i myśleć, że pewne rzeczy mogłyby być po prostu łatwiejsze? Gotowanie może być szybkie. Może być lekkie. Może być przyjemne, jeśli masz pod ręką właściwe urządzenia. Dlatego pokażemy Ci, jaki dodatkowy sprzęt warto mieć w kuchni. Pokażemy też, jak taki sprzęt potrafi ułatwić codzienne przygotowywanie posiłków i sprawić, że poczujesz większą swobodę podczas gotowania. Elektryczne akcesoria do kuchni — sprzęty, które odciążą Cię na co dzień Elektryczne urządzenia kuchenne sprawiają, że gotowanie staje się szybsze i prostsze. Ty nie musisz już robić wszystkiego ręcznie. Mały mikser kuchenny ułatwi Ci ubijanie śmietany, mieszanie ciasta…
-
Przeczytaj więcejTo, co trafia na andrzejkowy stół, mówi więcej niż wróżby. Zajrzyj bliżej i zobacz, jak różnie świętuje się ten wieczór w Europie. Andrzejki to wieczór pełen wróżb, symboliki i lekkiego napięcia między zabawą a dawną tradycją, który wyznacza moment przejścia między jesienią a adwentem. Choć obecnie kojarzy się głównie z…
-
Przeczytaj więcej27 listopada w Stanach Zjednoczonych stoły uginają się od tradycji. Co powoduje, że w tym dniu jedzenie liczy się bardziej niż sama historia? Święto Dziękczynienia kojarzy się z historią pierwszych osadników i symbolem wspólnoty, ale w praktyce jego prawdziwym bohaterem od lat jest jedzenie. To właśnie stół, a nie opowieści…
-
Przeczytaj więcejCzy można zjeść jajecznicę, która zdążyła wystygnąć? Sprawdź, kiedy zimne jajka są wciąż bezpieczne, a kiedy lepiej ich już nie ruszać. Czasem jajecznica stoi dłużej w hotelowym bufecie i trafia na talerz już chłodna. Zdarza się też, że ktoś pakuje porcję do pojemnika, zabiera ją do pracy i zjada po…
-
Przeczytaj więcejNie potrzebujesz aplikacji ani specjalnych badań, by wiedzieć, czy pijesz wystarczająco dużo wody. Wystarczy codzienna uważność i kilka prostych sygnałów. Większość osób sięga po wodę dopiero wtedy, gdy poczuje pragnienie, choć to już sygnał, że organizm zaczyna się odwadniać. Utrzymanie właściwego poziomu nawodnienia ma fundamentalne znaczenie dla energii, koncentracji i…
-
Przeczytaj więcejFusy z kawy nie muszą trafiać do kosza. Mogą odświeżyć dom, zadbać o skórę i wzmocnić rośliny w ogrodzie. Odkryj ich praktyczne zastosowania. Fusy z kawy często trafiają do kosza, a mogą być zaskakująco przydatne w codziennym życiu. To prosty i naturalny sposób na wykorzystanie resztek, które zazwyczaj uznajemy za…
-
Przeczytaj więcejWieczorne nawyki decydują o jakości snu. Sprawdź, jakie napoje i lekkie posiłki pomogą ci się wyciszyć i przygotować organizm do nocnego odpoczynku. Wieczorne nawyki mają ogromny wpływ na jakość snu i poranne samopoczucie. To, co zjemy lub wypijemy przed położeniem się do łóżka, może wspomóc wyciszenie organizmu i ułatwić zasypianie.…
-
Przeczytaj więcejProste składniki, lekka konsystencja i mnóstwo smaku. Poznaj idealne smarowidła dla osób na redukcji. Na diecie wiele osób z góry rezygnuje ze smarowideł do pieczywa, bo kojarzą się z nadmiarem tłuszczu i zbędnymi kaloriami. A przecież wystarczy sięgnąć po gęsty jogurt z ziołami lub koncentrat pomidorowy z przyprawami, by w…
-
Przeczytaj więcejSaturator do wody to urządzenie, które ułatwia codzienne funkcjonowanie i pozwala zmienić nawyki związane z piciem napojów. Zamiast kupować wodę gazowaną w butelkach, wystarczy w kilka sekund nasycić wodę z kranu lub filtra dwutlenkiem węgla i cieszyć się idealnym orzeźwieniem – bez plastiku, bez dźwigania, bez konserwantów. Ale możliwości saturatora…
-
Przeczytaj więcejPeeling kawowy to prosty sposób na gładszą, jędrniejszą skórę i walkę z cellulitem. Sprawdź, jak działa i jak zrobić go samodzielnie w domu. Peeling z kawy to jeden z najprostszych i najbardziej skutecznych sposobów na gładszą, jędrniejszą i lepiej ukrwioną skórę bez potrzeby wydawania fortuny na kosmetyki. Dzięki właściwościom kofeiny…