Styl życia

Zdrowie ma ścisły związek z tym co jemy, jak oddychamy oraz jak dbamy o nasze ciało i psychikę.
Poprzez wprowadzenie pewnych praktyk można oczyścić i zenergetyzować swoje ciało, tak aby nasza osobowość rozkwitła.
Poznaj sposoby na prowadzenie zdrowego stylu życia!

  • To smarowidło do pieczywa jest najlepsze podczas odchudzania

    To smarowidło do pieczywa jest najlepsze podczas odchudzania

    Proste składniki, lekka konsystencja i mnóstwo smaku. Poznaj idealne smarowidła dla osób na redukcji. Na diecie wiele osób z góry rezygnuje ze smarowideł do pieczywa, bo kojarzą się z nadmiarem tłuszczu i zbędnymi kaloriami. A przecież wystarczy sięgnąć po gęsty jogurt z ziołami lub koncentrat pomidorowy z przyprawami, by w kilka minut stworzyć lekką, aromatyczną pastę, która świetnie smakuje i nie obciąża diety. Kluczowe składniki Zamiast sięgać po masło lub wysokokaloryczne pasty, warto wypróbować lekkie, proste smarowidła, które prawdopodobnie masz w lodówce. Gęsty jogurt naturalny lub lekki serek puszysty świetnie sprawdzą się w formie delikatnej, odrobinę białkowej bazy do kanapek.…

    Przeczytaj więcej
  • Co można przygotować saturatorem do wody?

    Saturator do wody to urządzenie, które ułatwia codzienne funkcjonowanie i pozwala zmienić nawyki związane z piciem napojów. Zamiast kupować wodę gazowaną w butelkach, wystarczy w kilka sekund nasycić wodę z kranu lub filtra dwutlenkiem węgla i cieszyć się idealnym orzeźwieniem – bez plastiku, bez dźwigania, bez konserwantów. Ale możliwości saturatora…

    Przeczytaj więcej
  • Peeling z kawy wygładza, ujędrnia i pomaga na cellulit. Poznaj najlepszy przepis

    Peeling kawowy to prosty sposób na gładszą, jędrniejszą skórę i walkę z cellulitem. Sprawdź, jak działa i jak zrobić go samodzielnie w domu. Peeling z kawy to jeden z najprostszych i najbardziej skutecznych sposobów na gładszą, jędrniejszą i lepiej ukrwioną skórę bez potrzeby wydawania fortuny na kosmetyki. Dzięki właściwościom kofeiny…

    Przeczytaj więcej
  • Jungle czy Fryderyk? Porównanie zestawów śniadaniowych Zelmera

    Styl śniadań może różnić się tak samo jak kuchenne wnętrza, w których te posiłki powstają. Jeśli nie jest Ci obojętne otoczenie, w jakim przygotowujesz jedzenie, na pewno zwracasz uwagę na wygląd i użyteczność kupowanych sprzętów. A jeśli tak, to zainteresują Cię popularne kolekcje Zelmera, na które składa się toster oraz…

    Przeczytaj więcej
  • Jak pozbyć się kaca krok po kroku: poradnik na ciężki poranek

    Nadmiar alkoholu potrafi uprzykrzyć każdy poranek. Ból głowy, suchość w ustach, mdłości, światłowstręt – to tylko niektóre z objawów, z którymi mierzy się nasz organizm po wieczorze pełnym towarzyskich toastów. Kac to nie tylko dyskomfort, ale także realne obciążenie dla układu nerwowego, pokarmowego i krążenia. Jak więc wyjść z tego…

    Przeczytaj więcej
  • Czy kawa pasuje do deseru? Przegląd połączeń, które warto znać

    Kawa i deser to połączenie, które wydaje się oczywiste. W praktyce jednak nie każda filiżanka współgra ze słodkimi dodatkami. Czasem intensywny napój potrafi całkowicie zdominować smak ciasta, a innym razem – tylko podkreślić jego najlepsze cechy. Zobacz, jak dobrać odpowiednią kawę do wybranych deserów i czego unikać, by nie zmarnować…

    Przeczytaj więcej
  • Jak zadbać o ciało mądrze i bez presji? Sprawdzone sposoby na lepszą sylwetkę

    Chcesz poprawić sylwetkę bez stresu, głodówek i presji? Poznaj proste sposoby, które działają zdrowo, łagodnie i naprawdę skutecznie. Dbasz o siebie, ale nie chcesz żyć na wiecznej diecie ani katować się na siłowni? Wcale nie musisz! Droga do lepszej sylwetki nie musi być pełna wyrzeczeń. Wystarczy mądre podejście, cierpliwość i…

    Przeczytaj więcej
  • Wakacyjne zmiany w diecie, które naprawdę mają sens

    Letnia dieta nie musi być restrykcyjna. Sprawdź, jakie zmiany wprowadzić w wakacje, by poczuć się lżej, zdrowiej i naprawdę dobrze nawodnić organizm. Latem nasze potrzeby żywieniowe się zmieniają. Upały powodują, że częściej sięgamy po lżejsze dania, tracimy więcej wody, a apetyt bywa mniejszy niż zwykle. To idealny moment, by wprowadzić…

    Przeczytaj więcej
  • Walczysz z IBS? Rozważ ten catering dostępny w Warszawie

    Masz zespół jelita drażliwego (IBS) i ciągle musisz odmawiać sobie smakołyków? Jeśli masz dość eksperymentowania w kuchni, rozważ catering ułożony przez dietetyka. Posiłki nie wywołają nieprzyjemnych objawów, a przy okazji dostarczą organizmowi potrzebnych składników. Sprawdź, który catering w Warszawie jest polecany dla osób z tym schorzeniem. Jakiego jedzenia dietetycznego unikać…

    Przeczytaj więcej
  • Znaczenie zabiegów kosmetycznych u kobiet po 40. roku życia

    ​Wiek dojrzały niesie za sobą naturalne procesy starzenia: utratę elastyczności, pojawienie się zmarszczek i osłabienie owalu twarzy. Po przekroczeniu 40 lat skóra zaczyna reagować wolniej na czynniki regeneracyjne, dlatego nowoczesne procedury medycyny estetycznej stają się skutecznym wsparciem w zachowaniu młodzieńczego wyglądu. Ich efektywność jest potwierdzona licznymi badaniami klinicznymi, co czyni…

    Przeczytaj więcej
1 2 3 8