Kokosowy skyr z truskawkami to zdrowy deser ze skyru. Jak zrobić dietetyczny deser z truskawkami? Poznaj przepis na deser kokosowy, który jest smaczny i lekki! Słodka miseczka sama w sobie poprawia humor, ale ta ma w zanadrzu coś więcej. Kremowy skyr z truskawkami i kokosem smakuje jak kawiarniany deser, a przy okazji oferuje składniki wymagane od mięśni i kości. Białko, wapń, a także witamina C łączą siły w tej jednej niewielkiej porcji. Skyr to fundament deseru. Ten gęsty islandzki jogurt powstaje przez odcedzenie serwatki i ma więcej białka niż zwykły jogurt naturalny. Białko mleka zawiera leucynę, czyli aminokwas uruchamiający budowę…
-
Przeczytaj więcejKurczak z ryżem w chińskim stylu to pyszne i aromatyczne danie z ryżu. Jak zrobić kurczaka z ryżem? Poznaj prosty przepis na ryż z piersią z kurczaka w sosie!
-
Przeczytaj więcejWafle ryżowe z kvargiem i mandarynką to lekki posiłek na zimno. Z czym jeść wafle ryżowe na diecie? Poznaj prosty przepis na wafle ryżowe z jogurtem i owocami!
-
Przeczytaj więcejNocny głód to nie brak silnej woli. Przeanalizujmy, skąd się bierze, jaka przekąska ukoi go o 3 w nocy i czego lepiej wtedy unikać. Przebudzenie związane z głodem o 2 lub 3 w nocy to sygnał od organizmu, a nie kaprys. Przyjrzyjmy się, skąd bierze się głód w środku nocy i jaki wpływ ma na niego zbyt krótki sen. Sprawdźmy też, jak powinna wyglądać nocna przekąska, z usług jakich produktów najlepiej skorzystać i czego lepiej nie jeść w nocy, żeby szybko wrócić do snu. Dobrze też dowiedzieć się, kiedy nocny głód jest powodem do rozmowy z lekarzem. Skąd bierze się…
-
Przeczytaj więcejKurczak tandoori z patelni to pyszne i dietetyczne danie z kurczaka. Jak zrobić kurczaka tandoori na patelni? Poznaj prosty przepis na kurczaka tandoori!
-
Przeczytaj więcejKokosowy serek wiejski z jagodami to prosty pomysł na keto deser z jagodami. Z czym jeść serek wiejski? Poznaj prosty przepis na keto danie z serkiem wiejskim!
-
Przeczytaj więcejQuesadilla z wołowiną po indonezyjsku to bardzo smaczne i aromatyczne danie z tortilli. Z czym zrobić tortillę? Poznaj prosty przepis na danie z wołowiną!
-
Przeczytaj więcejPłatki owsiane z jogurtem i mango to pomysł na fit śniadanie na słodko. Jak zrobić płatki owsiane z jogurtem? Poznaj prosty przepis na płatki owsiane z mango!
-
Przeczytaj więcejPopcorn z ziołami to niezwykle smaczny i bardzo prosty przepis na popcorn. Jak zrobić popcorn w garnku? Poznaj prosty przepis na szybką przekąskę!
-
Przeczytaj więcejZiemniaki to niezwykle popularny i wartościowy produkt. Jak gotować ziemniaki w mundurkach? Poznaj wskazówki jak prawidłowo gotować ziemniaki w skórce!