Serek wiejski z masłem orzechowym to prosty fit deser z serka wiejskiego. Z czym jeść serek wiejski na słodko? Poznaj fit przepis na deser z masłem orzechowym!
-
Przeczytaj więcejMakaron z sosem jogurtowo-czosnkowym z serem to prosty fit obiad z makaronem. Jak zrobić makaron z serem Piórko? Poznaj prosty przepis na makaron z serem!
-
Przeczytaj więcejBlat czy lodówka? Miejsce przechowywania śliwek zależy od dojrzałości. Sprawdźmy, gdzie owoc traci sok, a gdzie dochodzi do smaku. Twarda śliwka schowana do lodówki w celu wydłużenia jej zjadliwości, często robi się sucha i mączysta w środku, a jej smak gdzieś znika w przestworzach. To jeden z częstszych błędów dotyczących przechowywania śliwek. Wiele zależy od tego, czy owoc jest już dojrzały. Sprawdź, dlaczego niedojrzała śliwka nie lubi lodówki, jak działa na nią zimno oraz kiedy blat wygrywa z lodówkową półką. Dobrze też wiedzieć, dlaczego należy zostawić woskowy nalot na skórce oraz jaką wartość ma dobrze przechowywany owoc. Śliwka dojrzewa mimo…
-
Przeczytaj więcejBiałkowy omlet biszkoptowy to prosty fit posiłek z jajek i odżywki białkowej. Jak zrobić omlet z odżywką białkową? Poznaj prosty przepis na omlet z mąką!
-
Przeczytaj więcejKokosowy deser z tapioki to prosty deser z mleczkiem kokosowym. Jak zrobić deser z tapioką? Poznaj dietetyczny przepis na deser z tapioką i mleczkiem kokosowym!
-
Przeczytaj więcejKurczak faszerowany warzywami i serem to pomysł na szybki obiad z piekarnika. Jak zrobić pieczonego kurczaka z warzywami? Poznaj przepis na kurczaka z serem!
-
Przeczytaj więcejSkyr z płatkami owsianymi, bananem i migdałami to pomysł na prosty deser ze skyrem. Do czego wykorzystać skyr? Poznaj prosty przepis na fit deser z bananem! Owsianka nie zawsze wymaga garnka i gotowania. W tym chłodnym deserze płatki owsiane zmiękną same w skyrze, a ich najcenniejszy składnik zadziała tak samo dobrze na zimno jak po obróbce. Mowa o beta-glukanie, czyli o rozpuszczalnym błonniku, który dba o prawidłowy poziom cholesterolu. Skyr, banan i migdały dopełniają całość smakiem i niezłą sytością. Płatki owsiane górskie to podstawa tego słodziutkiego pomysłu. Beta-glukan zachowuje swoje działanie również bez gotowania, więc chłodna forma płatków ma pod…
-
Przeczytaj więcejBatonik z biurowej szuflady miał doładować energią, a przyniósł senność. Sprawdź, po czym poznać dobrą przekąskę do pracy. Popołudniowy batonik w swoim zadaniu ma doładować energię, ale po niedługim czasie powraca senność razem ze spadkiem skupienia. Problem z przekąskami nie dotyczy samych przekąsek tylko ich rodzaju i składu. Na wartość takiej przekąski wpływa przede wszystkim proporcja białka i błonnika oraz wielkość porcji, a nie chwytliwa nazwa. Przeanalizujmy, na co patrzeć na etykiecie, jak dobrać składniki dla przyjemnego poziomu energii i jak odmierzyć rozsądną porcję, żeby nie zajadać się przekąskami cały dzień. Skład i stopień przetworzenia, czyli co mówi etykieta O…
-
Przeczytaj więcejGrzanki z serem i wędliną to prosty fit posiłek na słono. Jak zrobić grzanki z serem i szynką? Poznaj prosty przepis na grzanki z bułki z piekarnika!
-
Przeczytaj więcejShake peanut butter KFC to prosty i szybki w przygotowaniu fit napój na zimno. Jak zrobić shake z masłem orzechowym? Poznaj prosty przepis na shake orzechowy!