Warzywne curry to prosty i szybki w przygotowaniu posiłek wegański. Jak zrobić wegańskie warzywne curry? Poznaj prosty przepis na warzywne curry!
-
Przeczytaj więcejPiekarnik rozgrzej do 200 st. C. Buraka umyj, osusz i połóż na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Włóż do piekarnika i piecz do miękkości, czyli przez około 1 godzinę. Gdy burak ostygnie, obierz go ze skórki i pokrój na mniejsze kawałki. Sałatę umyj, osusz i pokrój w paski. Gruszkę umyj, obierz ze skórki i pozbaw gniazda nasiennego. Pokrój w mniejsze kawałki. Odcedzoną mozzarellę pokrój w plastry. Przygotuj sos: w miseczce umieść oliwę, syrop z agawy i sok z cytryny. Dopraw do smaku curry, kurkumą i cynamonem. Dokładnie wymieszaj. Na talerzu rozłóż sałatę, buraka, gruszkę i mozzarellę. Tuż przed zjedzeniem polej…
-
Przeczytaj więcejGarść świeżych liści potrafi zmienić lekką sałatkę w coś znacznie bardziej satysfakcjonującego. To nie dekoracja, tylko realna różnica na talerzu. Zioła w sałatkach często traktuje się jak drobny dodatek, który ma jedynie ładnie wyglądać albo delikatnie pachnieć. Tymczasem te liście robią znacznie więcej niż dekorują talerz. Zmieniają odbiór całego posiłku, wpływają na tempo jedzenia i na to, jak organizm czuje się po daniu. Sałatka z dodatkiem ziół może być odczuwana bardziej sycąco i przyjemniej, mimo że jej skład w dalszym ciągu jest prosty. To nie kwestia mody ani kulinarnej fantazji, ale reakcji zmysłów i układu trawiennego na intensywny aromat świeżych…
-
Przeczytaj więcejKociołek z fasolą, papryką i wędliną to prosty posiłek z pomidorami konserwowymi. Jak zrobić domowy kociołek z warzywami? Poznaj przepis na pomidorowy kociołek!
-
Przeczytaj więcejTwarogowe monte z masłem orzechowym to prosty i szybki fit posiłek na słodko. Jak zrobić twaróg na słodko? Poznaj prosty przepis na monte z twarogu!
-
Przeczytaj więcejPuree może być lekkim dodatkiem albo sycącą bazą posiłku. Wszystko zależy od tego, co do niego dodasz i jak zmienisz jego strukturę. Puree często trafia na talerz, bo to szybki dodatek i bezpieczna baza, gdy nie ma czasu na kombinowanie. Zwykle myślimy o nim jak o czymś prostym, lekkim i raczej neutralnym, co ma jedynie wypełnić miejsce obok głównego składnika. Tymczasem to, co do niego dodasz, zmienia dużo więcej niż tylko smak. Ta sama porcja puree może działać jak chwilowe uzupełnienie albo stać się pełnoprawnym, sycącym elementem posiłku. Różnica nie leży w samej bazie, lecz w detalach, które często traktujemy…
-
Przeczytaj więcejWafle ryżowe z masłem orzechowym i bananem to prosty fit posiłek. Z czym jeść wafle ryżowe na diecie? Poznaj prosty przepis na posiłek z waflami ryżowymi!
-
Przeczytaj więcejTortilla z serem, polędwicą sopocką i warzywami to proste oraz szybkie danie z tortilli. Jak zrobić posiłek z tortilli? Poznaj szybki przepis z tortilli!
-
Przeczytaj więcejWrzucony do szklanki znika w kilka sekund, ale reakcja organizmu bywa różna. Jest jedna rzecz związana z gazowaną wodą i suplementami, o której mało kto myśli. Szklanka gazowanej wody często trafia pod rękę wtedy, gdy trzeba szybko rozpuścić suplement w proszku albo tabletkę musującą. Dla wielu osób to pospolity wybór, bo liczy się wygoda i smak. Rzadko pojawia się pytanie, czy bąbelki są odgrywają jakąkolwiek rolę w tym, co właśnie pijesz. Warto wiedzieć jedną prostą rzecz, zanim kolejny raz wrzucisz suplement do wody z gazem. Rozpuszczanie to nie to samo co wchłanianie Rozpuszczanie suplementu w wodzie to tylko pierwszy, czysto…
-
Przeczytaj więcejSałatka z papryki to szybka i prosta sałatka z kukurydzą. Jak zrobić fit sałatkę z papryki? Poznaj prosty przepis na sałatkę z papryki i kukurydzy!